Meu nome é Fernanda. Monto minhas aulas de acordo com os objetivos e preferências dos alunos. Visando resultados. Presto consultoria presencial (parques e condomínios) e online. Emagrecimento, condicionamento, hipertrofia, fortalecimento, reabilitação. Treinamento Funcional, Hiit, Natação, Musculação. Crianças, adolescentes, adultos, idosos.
Trabalho diferenciado, métodos que variam de aluno para aluno, dependendo do biotipo, do objetivo e do tempo de treino que teremos, respeitando a individualidade biológia e o o ensino aprendizagem de cada um. PERSONIFICAR E PLANEJAMENTO SÃO AS PALAVRAS CHAVES.
Métodologia MAC significa - Mente, Alma-Alimentação e corpo interligados - vem utilizar de forma sistêmica e não linear as funções das três áreas. Trata-se de uma nova visão sobre saúde e qualidade de vida, onde associamos ciências que lidam diretamente com o ser.
Treinos para perda de gordura: Treinos simples para todos que possibilitam alcançar a perda de gordura, manutenção da massa magra, condicionamento físico aumentando a resistência cardio-respiratória, através exercícios calistênicos, exercícios resistidos e treinos intervalados de alta intensidade.
Meu trabalho é baseado nos mais recentes artigos científicos, além de livros e cursos. Parto do princípio que o treinamento mais eficaz é aquele que é planejado e executado com perfeição. Por isso, minhas prescrições são INDIVIDUALIZADAS e totalmente PERSONALIZADAS para que seja exatamente de acordo com o que o aluno necessita.
Aulas e treinos baseados em metodologias consagradas por atletas e profissionais da eeducação fisica. treinamentos personalizados por faixa etária, em academias ou locais apropriados conforme as necessidades. Vasta experiencia em treinamento desportivo de base, educação física escolar, personal trainer, treinamento com atletas de diversas modalidades, etc.
Sou um profissional graduado em educação física pela faculdade Universo BH, atuo como personal trainer fazendo um treino periodizado de acordo com o seu objetivo, especialista em emagrecimento e hipertrofia. Faço avaliação física no início do trabalho e a cada dois meses, atuo também dando treinamento funcional em condomínios ou em locais públicos ao ar livre.
Métodos práticos de ensino da matéria, com abordagens dinâmicas e atuais, facilidade em passar o conhecimento e tentando ser o mais especifica possível, tentando ajustar o aprendizado do aluno a uma diversificação de conteúdo com aspectos básicos e aperfeiçoados no treinamento de força e embasamento do conteúdo programático.
Treinos personalizados para Avaliação Física, Definição Muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros. Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Perda de gordura, ganhos de força, consciência corporal, hipertrofia muscular e melhora na parte cardiorrespiratória. Parkour, é um método de treinamento em circuito(ou não) que ensina ao praticante a ultrapassar qualquer obstáculo de uma form rápida, segura e eficiente; Minha metodologia com o parkour é voltada a eficiência e aos benefícios dos movimentos do esporte.
Meu método de ensino baseia-se na disciplina como fator principal a chegada de um objetivo, possuindo como inspiração atletas e treinadores renomados no ramo da Educação Física.
Procuro periodizar os treinos de acordo com o objetivo de cada aluno para tornar a experiência o mais proveitosa e eficiente possível. Procuro sempre incentivar e desafiar o aluno, tornando assim muito mais produtivo e prazeroso, mas claro, sempre respeitando o limite e a individualidade do aluno.
Eu quero realizar seu objetivo, por meio de meu conhecimento nas modalidades de Yoga, AcroYoga, Slackline, Calistenia, Corrida, Natação, Musculação e Massagem Tailandesa, ofereço oportunidades de você encontra sua autonomia em atividades diária ou para atingir suas metas no auto rendimento. Que sejamos capazes de andar em passos lentos e em harmonia com nossa paz interior.
No inicio realizo uma avaliação física completa com bioimpedância, analise Postural, testes físicos e neuromotores, após esse momento iremos traçar o nosso objetivo(meu e do cliente) e vou montar os treinos específicos para o objetivo e preferência do cliente.
Minha metodologia varia de acordo com o perfil do aluno. Os treinos serão adequados aos objetivos e nível de condicionamento de cada um. Traçamos metas conjuntas através de treinos motivantes e adequados ao seu perfil.
Uma aula procede vários momentos, flexibilidade e mobilidade articular, fortalecimento de core e preparação para o workout, workout em si e finalizando com liberação miofacial. Sua saúde sempre em primeiro lugar, prevenindo sobrecarga nas articulações e um equilíbrio maior nos músculos.
Minha metodologia de ensino é volta principalmente para a sáude e condicionamento do individuo. Também faço preparação para o Taf. Atuo como personal trainer há 3 anos. Hoje tem dezenas de clientes espalhados pela cidade, e a Supera consultoria, onde são feitas consultorias voltados para perda de peso, saúde e bem estar.
Gosto de aulas dinâmicas, que fogem do usual e do método tradicional de ensino. Geralmente mesclo aulas expositivas com metodologias ativas de ensino. O objetivo e deixar a aula atraente ao aluno. Cada aula busca atender o objetivo especifico do aluno, sendo portanto o ensino personalizado.
Com minha experiência em treino, irei te passar os trenos, de acordo com seus objetivos, te orientar para que não cometa erros que possam prejudicar sua saúde, com isso você terá um maior rendimento de treino. Posso também te dar dicas de alimentação.
Meu método de trabalho vai de encontro aquilo que é cientificamente comprovado, buscando sempre melhorar a metodologia e se adaptando as necessidade de cada aluno sempre. É importante salientar o princípio de individualidade biológica, mesmo em aulas para grupos, cada atividade necessariamente deve ser aplicar as possibilidades e potencialidades de cada um.
Sou apaixonado por exercício físico e esportes e minha MISSÃO é ajudar você a gosta de praticar exercício físico!! Com o meu método você encara o momento de exercício como a hora do dia para relaxar, se divertir e dar risada e não como uma obrigação chata.
Eu possuo uma metodologia centrada na qualidade de vida do cliente, em que o planejamento do programa de exercícios consiga satisfazer seus objetivos pessoais, saúde geral, e melhorando seu contexto cotidiano de trabalho, social, possibilitando uma melhora psicológica e biológica.
Minha pretensão é elaborar aulas de acordo com o perfil do aluno (fisiologicamente), e adaptar as aulas grupais para todos os indivíduos, sem causar danos a estes. fazendo com que as aulas sejam boas e que eles se sintam bem.
Método baseado na necessidade e objetivo de cada cliente. Totalmente Personalizado com uma base teórica fundamentada em estudos e artigos científicos com equipe de mestrandos da USP. Utilizamos em muitos casos método de circuito funcional e HIIT com atividades diversificadas para melhor motivação e resultados.
Ensinando os fundamentos, procurando o desenvolvimento global dos alunos, dando oportunidade de corrigir movimentos, auxiliando em todos os sentidos em relação ao fundamento.
muita enfase em ter paciencia para ensinar alguem, já trabalhei varios anos ensinando pessoas na empresa em que trabalho
Aulas gradativo partindo do principio do que o aluno ja sabe, pois todo conhecimento deve ser levado em conta, aulas praticas e teóricas no campo educacional, e na capoeira e no condicionamento físico evoluindo conforme a progressão dos alunos.
meu método de treinamento e criado para diferentes tipos de pessoas , para que meus alunos consiga alcançar seus objetivos e com isso proporcionar emagrecimento, saúde , hipertrofia muscular, e a diminuição do stress..
Trabalho de forma dinâmica e singular, planejando treinos/aulas, para cada um conforme suas necessidades e capacidades físicas, creio que o resultado é alcançado de acordo com a persistência de cada um dentro de suas valências física, o condicionamento físico não é uma receita de bolo, que a mesma serve para todos.
Faço uso de diversas metodologias, mas se o aluno tiver dificuldade de execução dos exercícios físicos, primeiramente trabalho a consciência corporal para depois aplicar as metodologias e variáveis de treino.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas por Superprof.
Perfeito! Ismael parabéns pelo profissionalismo, conhecimento e simpatia. Você é um prof nota 10.
Perfeito! Minha mãe está adorando as aulas com a Fernanda... muito comprometida, dedicada e disposta a ajudar os alunos para que atinjam seus objetivos. Uma excelente profissional!
Milhares de professores podem te ensinar calistenia,
encontre aulas particulares disponíveis perto de sua casa.
