Cursei Educação Física pela Universidade de São Paulo - USP. Primo pela qualidade da aula e pela liberdade ao aluno de experimentar diferentes abordagens e formas de alcançar o seu fim (emagrecimento, benefícios psicológicos, diminuição das dores articulares, etc), estruturando as aulas de acordo com as capacidades e condições do aluno.
Eu sou formado em Esporte pela Universidade de São Paulo USP. Sou filho de professores e desde os 5 anos estou envolvido com atividades físico- esportivas. Tenho experiência atuando como personal trainer em condomínios, parques e praças. Regiões preferenciais de atendimento: Vila Indiana, Jardim Bonfiglioli, Cidade Universitária, Alto de Pinheiros e Parque Villa lobos.
Meu nome é Fernanda. Monto minhas aulas de acordo com os objetivos e preferências dos alunos. Visando resultados. Presto consultoria presencial (parques e condomínios) e online. Emagrecimento, condicionamento, hipertrofia, fortalecimento, reabilitação. Treinamento Funcional, Hiit, Natação, Musculação. Crianças, adolescentes, adultos, idosos.
Sigo diversos métodos aplicáveis, pois cada aluno tem sua individualidade biológica e busco o melhor caminho para garantir os resultados otimizando o tempo. Faço parte de diferentes grupos de estudos para trazer o que a de melhor e atualizado para meus alunos.
Atuo baseado em avaliação de perfil biomecânico. Com base em uma profunda análise dos sintomas e laudo médico traço uma rota vetorial para atingir o controle ou redução da dor. Para atletas, independente do nível de rendimento, trabalho com preparação física e técnica de goleiros. Sou também treinador de voleibol atuando com aperfeiçoamento individual e tático em equipes.
Métodologia MAC significa - Mente, Alma-Alimentação e corpo interligados - vem utilizar de forma sistêmica e não linear as funções das três áreas. Trata-se de uma nova visão sobre saúde e qualidade de vida, onde associamos ciências que lidam diretamente com o ser.
Meu trabalho é baseado nos mais recentes artigos científicos, além de livros e cursos. Parto do princípio que o treinamento mais eficaz é aquele que é planejado e executado com perfeição. Por isso, minhas prescrições são INDIVIDUALIZADAS e totalmente PERSONALIZADAS para que seja exatamente de acordo com o que o aluno necessita.
Meu método é um conjunto de saberes em Ciências do Movimento Humano e Neurociências aplicadas ao treinamento para varias situações exigidas no dia a dia. Possuo formação em situações especiais incluindo Envelhecimento e Gestação. Preparo para TAF concursos públicos Treino especial artista performance.
Métodos práticos de ensino da matéria, com abordagens dinâmicas e atuais, facilidade em passar o conhecimento e tentando ser o mais especifica possível, tentando ajustar o aprendizado do aluno a uma diversificação de conteúdo com aspectos básicos e aperfeiçoados no treinamento de força e embasamento do conteúdo programático.
Treinos personalizados para Avaliação Física, Definição Muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros. Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Meu método de ensino baseia-se na disciplina como fator principal a chegada de um objetivo, possuindo como inspiração atletas e treinadores renomados no ramo da Educação Física.
Procuro periodizar os treinos de acordo com o objetivo de cada aluno para tornar a experiência o mais proveitosa e eficiente possível. Procuro sempre incentivar e desafiar o aluno, tornando assim muito mais produtivo e prazeroso, mas claro, sempre respeitando o limite e a individualidade do aluno.
Eu sou estudante e atleta, treino há cinco anos. Eu baseio as minhas aulas em conhecimento científico e experiência enquanto atleta e profissional. Comigo a individualidade do aluno é respeitada mesmo em aulas em grupo, o que é um diferencial positivo.
Minha metodologia varia de acordo com o perfil do aluno. Os treinos serão adequados aos objetivos e nível de condicionamento de cada um. Traçamos metas conjuntas através de treinos motivantes e adequados ao seu perfil.
Uma aula procede vários momentos, flexibilidade e mobilidade articular, fortalecimento de core e preparação para o workout, workout em si e finalizando com liberação miofacial. Sua saúde sempre em primeiro lugar, prevenindo sobrecarga nas articulações e um equilíbrio maior nos músculos.
Minha metodologia de ensino é volta principalmente para a sáude e condicionamento do individuo. Também faço preparação para o Taf. Atuo como personal trainer há 3 anos. Hoje tem dezenas de clientes espalhados pela cidade, e a Supera consultoria, onde são feitas consultorias voltados para perda de peso, saúde e bem estar.
Metodologia de ensino individualizada ou em pequenos grupos. Atendo em domicílios condomínios, academias e praças públicas com aparelhos ginásticos.
Com minha experiência em treino, irei te passar os trenos, de acordo com seus objetivos, te orientar para que não cometa erros que possam prejudicar sua saúde, com isso você terá um maior rendimento de treino. Posso também te dar dicas de alimentação.
Meu método de trabalho vai de encontro aquilo que é cientificamente comprovado, buscando sempre melhorar a metodologia e se adaptando as necessidade de cada aluno sempre. É importante salientar o princípio de individualidade biológica, mesmo em aulas para grupos, cada atividade necessariamente deve ser aplicar as possibilidades e potencialidades de cada um.
Eu quero realizar seu objetivo, por meio de meu conhecimento nas modalidades de Yoga, AcroYoga, Slackline, Calistenia, Corrida, Natação, Musculação e Massagem Tailandesa, ofereço oportunidades de você encontra sua autonomia em atividades diária ou para atingir suas metas no auto rendimento. Que sejamos capazes de andar em passos lentos e em harmonia com nossa paz interior.
Sou apaixonado por exercício físico e esportes e minha MISSÃO é ajudar você a gosta de praticar exercício físico!! Com o meu método você encara o momento de exercício como a hora do dia para relaxar, se divertir e dar risada e não como uma obrigação chata.
Sou praticante de calistenia e estudo a mais de 1 ano técnicas para um bom condicionamento físico rápido e eficaz , o treinamento que posso passar pode ser feito apenas com você mesmo , sem o a necessidade de acadêmia ou equipamentos.
Eu possuo uma metodologia centrada na qualidade de vida do cliente, em que o planejamento do programa de exercícios consiga satisfazer seus objetivos pessoais, saúde geral, e melhorando seu contexto cotidiano de trabalho, social, possibilitando uma melhora psicológica e biológica.
Aulas baseadas em experiências com atividades físicas e esportivas, disciplina, organização de treinos, interação com outros competidores, consciência corporal, conhecimento das partes do corpo trabalhadas no exercício físico, planilhas de treinos, circuitos em geral, tanto aeróbicos como de força muscular.
Minha pretensão é elaborar aulas de acordo com o perfil do aluno (fisiologicamente), e adaptar as aulas grupais para todos os indivíduos, sem causar danos a estes. fazendo com que as aulas sejam boas e que eles se sintam bem.
Método baseado na necessidade e objetivo de cada cliente. Totalmente Personalizado com uma base teórica fundamentada em estudos e artigos científicos com equipe de mestrandos da USP. Utilizamos em muitos casos método de circuito funcional e HIIT com atividades diversificadas para melhor motivação e resultados.
Treinos em circuitos e localizados para cada faixa etária do aluno sempre respeitando suas limitações treino específicos para cada aluno sempre para seu melhor desempenho e prazer na no exercício Físico com bom humor.
Ensinando os fundamentos, procurando o desenvolvimento global dos alunos, dando oportunidade de corrigir movimentos, auxiliando em todos os sentidos em relação ao fundamento.
muita enfase em ter paciencia para ensinar alguem, já trabalhei varios anos ensinando pessoas na empresa em que trabalho
Aulas gradativo partindo do principio do que o aluno ja sabe, pois todo conhecimento deve ser levado em conta, aulas praticas e teóricas no campo educacional, e na capoeira e no condicionamento físico evoluindo conforme a progressão dos alunos.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas por Superprof.
Perfeito! Ismael parabéns pelo profissionalismo, conhecimento e simpatia. Você é um prof nota 10.
Perfeito! Minha mãe está adorando as aulas com a Fernanda... muito comprometida, dedicada e disposta a ajudar os alunos para que atinjam seus objetivos. Uma excelente profissional!
Milhares de professores podem te ensinar calistenia,
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