Métodologia MAC significa - Mente, Alma-Alimentação e corpo interligados - vem utilizar de forma sistêmica e não linear as funções das três áreas. Trata-se de uma nova visão sobre saúde e qualidade de vida, onde associamos ciências que lidam diretamente com o ser.
A metodologia expert by Fernando Azevedo é um programa de treinamento completo, baseado no que existe de mais avançado na atualidade em saúde e qualidade de vida.
A par do desenvolvimento de treinos de forma macro e personalizada, crio bases alimentares em planos nutricionais avançados com o objetivo de dar autonomia a longo prazo. Procuro dar autonomia aos meus alunos, a longo prazo e ensiná-los a terem uma vida mais saudável.
MEU MÉTODO DE ENSINO E O TECNICISTA MAS GOSTO DE TRABALHAR TAMBEM O METODO QUE O ALUNO MAIS GOSTA...LIVRE....GOSTO QUE O ALUNO SE SINTA BEM E QUE CONTNUE E GOSTE DAS MINHAS AULAS E MEU MÉTODO DE ENSINO...PRONTO E ASSIM QUE EU CONQUISTO MEUS ALUNOS...
Desenvolvo macrociclo de treinamento com objetivo direto ao encontro do aluno. Construo os treinos de acordo com o interesse e motivação do aluno, assim gero fidelização e comprometimento. Costumo atuar com feedback diário para eventuais mudanças de rota no plano, sempre de acordo com o que o aluno pode realizar, respeitando a individualidade dele.
Utilizo treinamentos dinâmicos e com diferentes metodologias, podendo ser em academias com treinamentos de hipertrofia, emagrecimento, condicionamento, entre outros, ou em espaços abertos como praia, praças e parques. Me adequando as condições e preferências de cada um, respeitando suas individualidades.
O meu objetivo é ajuda-lo a alcançar a sua meta! Emagrecimento, ganho de massa magra, condicionamento físico, saúde ou passar em uma prova física de concurso através treinos motivantes e que respeitam os princípios básicos do treinamento esportivo.
Trabalho individualizado e especificamente voltado para cada aluno. Seja no trabalho de musculação, exercícios funcionais, aulas de ginástica entre outros. Como também nas aulas de personal dancer onde os ritmos são variados e de acordo com os seus devidos objetivos.
Minha metodologia é baseada na especificidade de cada treino desejado e individualidade do aluno, tudo previamente estudado e preparado para que seja a melhor escolha! Aprecio atividades ludicas e diferenciadas como forma de contribuir para a motivação e aprendizado, idenpendente do nivel de condicionamento físico focado no objetivo.
MÉTODOS DIFERENCIADOS DE ACORDO COM OBJETIVO E RESTRIÇÕES DO ALUNO; TREINAMENTO FUNCIONAL, MUSCULAÇÃO, CORRIDA, CORE, CONDICIONAMENTO FÍSICO, CARDIO VASCULAR, AERÓBICOS E ALONGAMENTO VISANDO ELASTICIDADE. ESTRUTURA DA AULA É REALIZADA COM UM AQUECIMENTO, TREINO RESISTIDO FOCADO NO SEU OBJETIVO E ALONGAMENTO.
Bases de Formação: Ballet Clássico (metodologia Russa) - Núcleo de danças e Artes Rejane Fatá (2006/2011). Ballet Clássico (metodologia Russa) - Escola Municipal de Dança de Nilópolis Anna Pavlova (2009/2011) Ballet clássico (metodologia Russa) - Espaço integrado de Dança Vanessa Rodrigues (2011/2013) Jazz - Núcleo de danças e Artes Rejane Fatá (2006/2010).
O método de ensino é baseado no que estudo, não só em livros , mais em pesquisas sobre o assunto abordado , sempre visando buscar linguagem simples , porem objetiva para que todos alunos possam absorve o conhecimento sem nem um problema.
A organização de desenvolvimento das metodologias são elaboradas a partir da necessidade e meta que cada aluno deseja alcançar no que refere-se a atuação do Profissional de Educação Física. Cada aluno terá em seu programa exercícios fundamentais para a saúde e bem-estar do praticante; com dedicação e profissionalismo buscar sempre a satisfação do aluno.
Inicialmente faço um planejamento sobre as aulas dos alunos, traçando objetivos e metas, faço uma avaliação física para avaliar a situação dos alunos, vejo quais são os objetivos com o treinamento, e explico como iremos realizar os treinos, focando sempre nas metas e respeitando os limites dos alunos.
Meu método de ensino é bem didático e prático, respeitando todas as limitações e qualidades do aluno. Trabalho em cima dos objetivos do aluno e melhorias físicas/saúde que o mesmo precisa, sempre estimulando e incentivando-o a dar o seu melhor .
Aulas destinadas a todos os níveis de aptidão física. Trabalho personalizado podendo ser em duplas. Musculação, treino funcional, calistenia e lutas fazem parte do repertório da aula, visando desenvolver capacidades e habilidades motoras. Saúde e bem estar são os pilares dessa aula, buscando os objetivos dos clientes.
Utilizo os tipos de Alongamentos Estáticos, Dinâmicos, Ativo, Passivo, Balístico, Isométrico e FNP (Facilitação Neuromuscular Propioceptiva) de forma que mais se adapte ao cliente.
As sessões são totalmente práticas realizadas no conforto do domicílio do paciente e contam com orientações a distância no intervalo entre uma sessão e outra. O protocolo de Low Presure Fitness consta de 12 sessões, sendo 1 por semana com duração de 30 minutos, mais 5 minutos diários realizados pelo próprio paciente com orientação a distância do profissional fisioterapeuta.
Bacharel em educação física pelo UNASP - C2 Cursos em musculação de iniciante a avançado. Curso de metodologia de personal trainer em academia, em domicílio e em grupo. Curso em personal trainer Business. Curso em personal para grupos específicos gestantes, idosos, criança e pós cirúrgico.
FORMADO PELA UNISA, 2004 ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO -UNIFESP, 2011 ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA -USP,2018 FORMAÇÃO SÓLIDA EM TREINAMENTO FUNCIONAL. GRANDE CONHECIMENTO EM DESENVOLVIMENTO PESSOAL E RELAÇÕES INTERPESSOAIS. PROFICIÊNCIA EM MUSCULAÇÃO, EMAGRECIMENTO E TREINAMENTO FUNCIONAL.
eu tenho varios curso com treinamento funcional, alongamento, musculacao nivel 1/2/3 , curso personal os meus treino e voltado com esse curso tenho muitas experiencia na area a minha metodologia e resolver os problema de saude conversa comigo e me pergunta
Meu método de ensino é proporcionar aos alunos atividades corporais, onde as mesmas estabeleçam entre si relações equilibradas e construtivas com o grupo, de modo que sejam respeitadas as características físicas de cada um, sem que haja discriminação por características físicas, sexuais ou sociais.
Personal Trainer especialista em emagrecimento de mulheres e treinamento de casais, possuo metodologia exlusiva que engloba o treinamento funcional, musculação, lutas e trabalho cardiovascular. já ajudei a mais de 300 pessoas a conquistarem os seus objetivos de forma descomplicada e segura.
Aulas gradativo partindo do principio do que o aluno ja sabe, pois todo conhecimento deve ser levado em conta, aulas praticas e teóricas no campo educacional, e na capoeira e no condicionamento físico evoluindo conforme a progressão dos alunos.
Sou graduada e pós graduada em Educação Física,(Eseffego), com 10 anos de experiência no mercado. Meu público alvo são mulheres, gestantes,idosos, crianças. Trabalho com musculação, condicionamento cardiorrespiratório, treinamento funcional, treinamento para testes de aptidão física, reabilitação pós operatória,fortalecimento muscular, entre outros.
Sou formada em educação física licenciatura na Universidade anhanguera sou mãe esposa sei lidar com as mães e mulheres pois passei pela mesma experiências.
Nas minhas aulas busco trabalhar a consciência corporal e exercícios com a postura ideal para cada cliente. Hoje meu trabalho esta exclusivamente voltado para a saúde da mulher, pratico apenas exercícios que ofereçam segura e resultados juntamente.
Sou formada em Educação Física e Graduanda em Nutrição. Aulas de personal para todos os públicos (crianças, adolescentes, adultos, idosos e pessoas com deficiência). As aulas são de acordo com o objetivo do cliente. Ofereço defesa pessoal, dança, alongamento, postural, bike, jump, localizada, funcional, musculação com foco em emagrecimento, hipertrofia e definição. Noivos em forma.
Bacharel em Educação Física pela UFMG. Pós-Graduado e Treinamento Esportivo. Mais de 20 anos de Experiência. Especialista em Emagrecimento.
Exercer minha profissão com ética, buscando proporcionar os melhores resultados e satisfação dos alunos. Contribuir para uma vida mais saudável. Tenho bastante conhecimento em treinamento individualizado, exercícios para cardiopatas, diabéticos e hipertensos, além de terceira idade, ganho de força e massa muscular.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas por Superprof.
Perfeito! Adriana é exatamente tudo que eu sempre planejei encontrar em uma personal. Extremamente dedicada, focada, pontual e cuidadosa durante a execução de cada exercício. Super indico!!!!
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