Pilates em casa - Todos os benefícios do método no conforto da sua casa

Mais detalhes sobre Thaynne

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  R: Comecei a praticar atividades físicas na minha adolescência, fazia natação, dança e vôlei, eu amava. Começar essas práticas na minha adolescência me ajudou muito a lidar com as inseguranças em relação ao meu corpo, que são super comuns nessa fase.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  R: Atualmente eu pratico musculação 4 vezes na semana, pilates 3 vezes na semana e nos finais de semana gosto praticar Yoga e Trekking.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  R: Explicando para eles que o exercício físico é o caminho para que possam ter mais qualidade de vida, para que consigam realizar as suas atividades da maneira mais plena possível, sem sentirem dores ou até mesmo incapazes.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  R: Quando eu consegui realizar todos os exercícios do MAT Pilates com perfeição ou quando realizei uma caminhada de mais de 300km para a cidade de Aparecida do Norte.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  R: Quando uma paciente me falou que depois que começou a fazer aulas comigo não sentiu mais dores na coluna, quando segurava o seu neto no colo, esse é só um dos exemplos do que move o meu trabalho.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  R: Bom, se fosse possível eu gostaria de ter uma conversa com o próprio Joseph Pilates e perguntaria pra ele "como ele se manteve motivado a continuar com a criação do seu trabalho?"

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  R: Mostrando pra ele os resultados do esforço que ele está fazendo, eu tenho o hábito de tirar fotos e filmar os alunos com o objetivo de mostrar a evolução deles.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  R: Acho que a minha criatividade e a minha capacidade de adaptação, eu sempre busco maneiras de adaptar os exercícios para que os alunos consigam executar e sempre dar estímulos novos para o corpo.