Minhas aulas é destinadas para jovens, adultos e idosos que buscam objetivos estéticos ou qualidade vida. Tenho experiência avançada em treinamento de musculação e programas de exercícios personalizados na utilização de diferentes métodos de treinamento para alunos que desejam alcançar sua melhor forma.
Público Alvo: Adultos e Adolescentes de ambos os sexos com faixa etária de no mínimo 16 anos e máximo de 55 anos. Trabalhos realizados da maneira que o aluno preferir, desde o local até a duração das aulas. O conteúdo programado será aplicado dentro do que o Profissional pré estabeleceu com o aluno no momento de sua contratação.
Me baseio em recomendações do American College of Sports Medicine para treinamentos com peso, ganho de força ,treinos aeróbicos para gestante, idosos, jovens, entre outros centros. Sou ex atleta amador de natação(piscina e águas abertas) trabalhei e me capacitei com técnicos extremamente conceituados, trabalho com funcional, corrida, bike e ginastica.
Treinamento realizado com métodos já comprovado na ciência, para dar atenção vocês alunos, com clareza com sabe em alguns pré-requisitos: Fisiologia Aplicada e Adaptações Neuromusculares ao Treinamento de Força, conhecimento dos Aspectos Biomecânicos do Treinamento de Força, Estou elaborando pesquisa sobre Métodos de Treinamento: Oclusão Vascular na EEFE-USP, Qualificado para te aten
Sou formado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu, em 2002. Possuo várias certificações nacionais em internacionais em treinamento físico, kettlebell training, TRX, avaliação de movimento FMS, treinamento resistido, levantamento de peso olímpico LPO e Crossfit. Sou proprietário do Stduio TFI - Treinamento Físico Integrado.
Treinamento de força, funcional, condicionamento físico, emagrecimento e qualidade de vida. Aulas individuais ou em duplas, a fim de garantir melhor qualidade e resultado das aulas! Se você procura um serviço de qualidade e com a exclusividade de um personal trainer, entre em contato que eu vou te falar um pouco mais do meu trabalho.
As aulas são variadas e focadas nos objetivos dos alunos. Trabalhando sempre com a realidade e com situações tangíveis, ou seja, com objetivos possíveis de serem alcançados. Horários disponíveis a partir das 16 horas de segunda a sexta. Sábados e domingos a combinar.
Desenvolvo meu treinamento em conjunto com os objetivos do aluno, mais o embasamento teórico em cima dos melhores exercícios para cada perfil. Treinamento funcional, Musculação, Corrida, Natação. Execícios sempre focados para melhores resultados sem causar danos ortopédicos e futuras lesões assim melhorando a qualidade de vida do aluno.
Com frequentes estudo do tem de mais atual em treinamento, meu método é baseado em primeiro construir o movimento correto e depois atingir as intensidades ideais, para que se tenha um baixo risco de lesão e consequentemente uma alta eficiência no treino, potencializando os resultado do aluno...
O meu trabalho apresenta programas próprios para o condicionamento físico , do nível mais leve até o nível máximo que o aluno consegue chegar. O maior objetivo das minhas aulas é desenvolver qualidade de vida por meio de atividades saudáveis e confortável ao aluno, onde assim, ele alcance suas metas.
Eu baseio as minhas aulas nos objetivos dos alunos, e sempre zelando por sua saúde, verificando se ha alguma patologia,e elaborando os melhores exercícios e adequados para cada tipo de aluno . Um trabalho personalizados e bem instruído, visando sempre o bem estar do aluno.
Graduada em Educação Física - Bacharel. Mestre em Atividade Física e Saúde. Trabalho individualizado, unindo teoria à prática. Planejamento de aulas à partir de avaliação física do aluno e seus objetivos. Desenvolvimento de aulas dinâmicas, ativas e funcional (dia-a-dia), com utilização de feedback positivo/negativo e estímulo constante.
Sou formado em Educação Física pela USP e na mesma universidade fiz meu mestrado. Acredito que o melhor método de trabalho é usando a ciência a nosso favor; sempre atualizado, tenho como principio usar os conhecimentos da educação física para melhorar o condicionamento físico, aumentar força/hipertrofia e melhorar as capacidades aeróbicas.
Por uma vida mais saudável, derreta sua gordura corporal e tonifique sua musculatura, sem a necessidade de esteiras ou aparelhos de musculação, treinos rápidos de 4 a 45 minutos para você que não tem tempo à perder. Treinos e orientação que vão fazer você se sentir bem com seu corpo, com disposição e energia, e maior qualidade de vida e saúde. Prepare-se para suar.
Desenvolvo um trabalho com treinamento funcional, bases de levantamento de peso olímpico, musculação tradicional, metodos de alongamento e treinamentos esportivos, condicionamento fisico e técnico (FUTSAL). Todos metodos são aplicados após revisões literarias para traduzir e proporcionar aos meus clientes o que de melhor existe na ciência atualmente.
Meu método de ensino totalmente diferenciado, levando ao cliente uma forma de treinar mais prazerosa, atividades com intensidades altas e pouco tempo de intervalo, vamos alcançar os objetivos- métodos totalmente diferenciados, atividades funcionais com peso do próprio corpo e muita variação
Licenciado e Bacharel em Educação Física com especialização em Reabilitação Cardíaca, Transtornos Psiquiátricos, Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas e Degenerativas, Atuo em centro de reabilitação e ministro aulas em centros de formação de segurança privada e pública, com experiência no preparo físico dos futuros profissionais de segurança e atuo na reabilita
Trabalho com treinamento metabólico, focado no aumento do metabolismo, facilitando o emagrecimento e saúde. treinos voltados ao condicionamento físico e performance, trabalho também com pós cirúrgico, treinamento voltado para qualidade de vida de terceira idade. trabalho com alguns metodos, tudo depende de necessidade da pessoa.
Meu método de trabalho consiste em trabalhar as capacidades físicas de dentro para fora, tendo uma base solida, as demais capacidades terão seu rendimento potencializado. A alegria e prazer em fazer atividade física é um dos meus principais objetivos.
Trabalhos em: Melhora na aptidão fisica, social e cognitiva dos alunos, interação entre alunos e aulas , venha experimentar..
Cássio da Costa, Personal trainer, atendimento em condomínios, Parques, etc. Possui local próprio para aulas, próximo a avenida Paulista, na rua Alameda Santos, 85, Jardins, dentro da academia One way, junto ao hotel Gold tulip Paulista Plaza.
Profissional de Educação Física (CREF. 136496-G/SP) Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HIIT, Hipertrofia, entre outros. Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Trabalho de acordo com o objetivo pessoal de cada um, na perda ou ganho de peso e/ou massa magra, com aulas que duram até uma hora, usando a gama de exercícios aeróbios e anaeróbios, potencia, coordenação, equilíbrio.
Dou aulas de musculação com ênfase em treinamento funcional, voltado para prevenção e reabilitação de lesões, emagrecimento, saúde, qualidade de vida e estética. Todos os treinos são diferentes, variados e pensados para você e seus objetivos. Atendo na sua casa, condomínio ou academia, atendo duplas (casais, amigos..).
Meus treinos são de acordo com as características individuais do aluno, visando atingir seus objetivos e utilizando os materiais disponíveis no local do treino. Envio vídeos e fotos para a realização dos exercícios, demonstrando e ensinando a correta execução de cada um quando o treino é on-line.
minha metodologia é baseada no avaliação física e no feedback do aluno, sempre em busca dos seus objetivos , como melhora da postura e qualidade de vida, pensando sempre na motivação e no bem estar físico e emocional do aluno,
acompanho a prática de exercícios físicos de um indivíduo ou grupo, que pode ser desde recém-nascidos acompanhados dos responsáveis a terceira idade.
Profissional de Educação Física, Graduado em Bacharel e Licenciatura pela Universidade Nove de Julho.
Assessor de negócios do nadador Gustavo Borges. Especialista em natação 4 estilos. Da iniciação ao condicionamento físico/treinamento. Palestrante na área da saúde (graduação e pós-graduação), possui 7 livros publicados. Mestre em Reabilitação do Equilíbrio corporal. Professor da disciplina Atividades Aquáticas no Ensino Superior.
FORMAÇÃO: Formado em Educação Física pela Universidade Bandeirante SP. CREF: 125951-G/SP ESPECIALIZAÇÃO EM TREINAMENTO E CONDICIONAMENTO FÍSICO. ESPECIALIZAÇÃO EM FORTALECIMENTO MUSCULAR PÓS OPERATÓRIO. ESPECIALIZAÇÃO EM TREINAMENTO PARA PESSOAS DE TERCEIRA IDADE COM ÊNFASE NA QUALIDADE DE VIDA.
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Perfeito! O tempo com o Washington foi curto porque eu não pude continuar, mas foi o suficiente para conhecer o excelente profissional que ele é. Atento a cada detalhe, às minhas necessidades e ao meu potencial. Além das capacidades técnicas, trata-se de...
Perfeito! Ismael parabéns pelo profissionalismo, conhecimento e simpatia. Você é um prof nota 10.
Perfeito! Muito competente, sabe estimular e motivar o aluno durante as aulas. Atencioso, paciente e dedicado ao que faz. Sabe lidar com as necessidades, Recomendo a aula.
Perfeito! Profissional visivelmente capacitada e comprometida com o objetivo da aluna. Sempre inovando nos exercícios, torna a aula dinâmica e livre das monotonias das repetições. Super indico!!!!
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