Personal trainer formado pela USP com 17 anos de experiência. Treinos personalizados para quem tem lesão no joelho, coluna ou ombro. Acompanhamento contínuo para você treinar com resultado e segurança

Mais detalhes sobre Bruno

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei a jogar basquete com 7 anos e foi uma descoberta que mudou minha vida. Fui levando a sério com o tempo, joguei de forma federada, passei por vários clubes e cheguei ao nível competitivo profissional. O basquete me ensinou disciplina, trabalho em equipe e respeito pelo processo, valores que carrego até hoje no meu trabalho como personal trainer.

• Quais são seus esportes favoritos e qual você amaria começar a praticar?

  O basquete sempre foi e vai ser o esporte da minha vida. Pratiquei muitos outros ao longo dos anos, mas nenhum teve o mesmo peso que ele. É o esporte que me formou como atleta e, de certa forma, como profissional também. Se pudesse começar a praticar algo novo hoje, tentaria o tênis. Acho fascinante a combinação de técnica, raciocínio e preparo físico que o esporte exige.

• Como você faz para motivar seus alunos a saírem da zona de conforto e praticar esporte com frequência?

  Acredito que motivação vem de resultado. Quando o aluno sente na própria pele que está melhorando, seja um quilo a menos, uma dor que diminuiu ou um movimento que antes era impossível, ele não precisa mais de incentivo externo. Meu trabalho é criar as condições para que essas pequenas vitórias aconteçam rápido, porque são elas que criam o hábito. Zona de conforto não se quebra com discurso motivacional. Se quebra com progressão bem planejada e resultado visível.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira?

  A carreira do LeBron James é algo que me inspira muito. Não pelo talento, porque talento muita gente tem. Mas pelo comprometimento e pela constância ao longo de mais de duas décadas no topo. Ele é a prova viva de que a consistência bate a genialidade no longo prazo. É exatamente o que tento transmitir para os meus alunos: não existe resultado sem constância.

• Qual foi o elogio ou conquista que mais te marcou na sua profissão?

  Toda vez que um aluno me conta que melhorou de uma lesão, perdeu aqueles quilos que tanto queria ou ganhou massa muscular através dos nossos treinos, sinto uma satisfação que não tem preço. Isso acontece há 17 anos e nunca perdeu o brilho. Ver o aluno transformar o próprio corpo e recuperar qualidade de vida é o que me mantém motivado todos os dias.

• Se você encontrasse um profissional que admira, quem seria e o que perguntaria?

  Seria o LeBron James, sem dúvida. Perguntaria como ele lida mentalmente com a pressão de se manter no topo durante tanto tempo, em um esporte tão exigente fisicamente e com tantos jovens talentos surgindo a cada ano. Queria entender o que passa na cabeça de alguém que poderia ter desacelerado há anos e ainda escolhe se superar todos os dias.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e persista na evolução?

  O segredo está em fazer o aluno perceber o próprio progresso. Muitas vezes a pessoa está evoluindo mas não enxerga, porque está olhando para o objetivo final em vez de olhar para o caminho percorrido. Por isso acompanho de perto cada etapa, não só para ajustar o treino, mas para mostrar ao aluno o quanto ele já avançou. Quando você vê de onde saiu, fica muito mais fácil continuar.

• O que faz de você um Superprof?

  Formação pela USP, 17 anos de experiência e uma trajetória no esporte competitivo me deram uma visão que vai além da técnica. Atendo pessoas dos mais diferentes perfis, de iniciantes a atletas, de jovens a idosos, cada um com seus objetivos e sua história. O que me diferencia é a capacidade de adaptar o treino à realidade de cada aluno, respeitando seu momento, sua rotina e seu corpo. Não existe treino padrão no meu atendimento. Existe o treino certo para cada pessoa.