Aulas pratica e teóricas, sempre seguindo um método de: alongamento - aquecimento - AULA - alongamento totalizando 1 hora de aula, sempre durante as aulas procuro passar técnicas de coordenação motora para uma melhor didática ao aluno(a), as aulas ajudam também a melhoração de condicionamento físico e respiratório.
Meu método de trabalho é avaliar, prescrever de acordo com as necessidades e objetivos do aluno, treinar e mostrar os resultados. Utilizo softwares para diagnosticar, mensurar, e demostrar as melhoras conquistadas. As aulas podem ser realizadas em academias de condomínio, garagem ou comôdo da casa, ou praças. Caso necessário levo meus equipamentos para realizar os exercícios.
Busco atingir diretamente os objetivos dos alunos, de varias maneiras como: variações de treinamento, dicas de alimentação, buscando sempre alcançar as metas do aluno. Já trabalhei com atletas amador de corrida, tenho um grupo de corrida, algumas parceria com lojas de suplementos.
Aulas de personal para TODOS os públicos (crianças, adolescentes, adultos, idosos e pessoas com deficiência PcD). Sou Formada em Educação Física e Graduanda em Nutrição. As aulas são sempre exclusivas, e montadas de acordo com o objetivo do cliente.
Formado pela Puc-Campinas. A metodologia utilizada vai depender do objetivo do aluno. Cada objetivo se trabalha de uma forma específica. Atendo na residência ou na academia (se houver taxa, fica a responsabilidade do aluno) do aluno e qualquer faixa etária. Musculação, corrida e funcional.
Professor com experiencia na área de avaliação com uma metodologia voltada para cada tipo de aluno. As aulas podem ser aplicadas até 5 alunos o que torna o treinamento mais motivante e fica mais em conta para os alunos financeiramente falando. Programas para a necessidade e objetivos do momento.
Primeiramente marcamos uma entrevista onde analiso suas expectativas e necessidades, em seguida agendamos uma avaliação física e análise de exames e caso precise acompanho o aluno ao médico. Após esses processos monto e preparo a aula do aluno para posterior reavaliação.
Aplicação de questionário, avaliação física (% gordura, massa magra, quantidade de líquidos e medidas) , planejamento de todas as aulas. Sempre procuro deixar meus alunos motivados, os resultados são rápidos devido as aulas serem extremamente motivantes e dinâmicas.
Meus treinos são prescritos de acordo com a nível de aptidão física do cliente. Trabalho com objetivos realistas e à medida que cada meta é alcançada, evoluímos na intensidade do treino. Tudo dentro dos limites, sem exageros e com muita motivação.
Atendimento especializado sempre com acompanhamento de nutricionista incluído no pacote de perda de peso ou ganho de massa muscular. O trabalho condicionamento físico, atletas, sedentários, obesos, portadores de problemas físicos, posturais ou cardiovasculares. O trabalho, individual, pequenos grupos ou em família.
Minhas aulas são baseadas em estudos, cursos de extensão e nas aulas aplicadas no cotidiano da academia e experiências profissionais. As aulas são aplicadas individualmente, no ambiente da academia e desenvolvidas de acordo com a necessidade e o objetivo de cada aluna.
Atuo em condicionamento físico, emagrecimento, treinamento funcional, cicloturismo, caminhadas longas e curtas, guia em serras, cachoeiras. Sou amante do esporte e da natureza, passeio e também competição de bikes e Judô. Trabalho com avaliações corporal, Teste de esforço sempre focando na saúde. Trabalhos com zonas de frequências do coração.
Formado a 10 anos e experiência na área, ofereço serviço individualizado de treinamento personalizado buscando sempre atingir seus objetivos de forma eficiente. Cursos de emagrecimento, força e potência, atualizações da área para sempre poder oferecer as mais atuais técnicas proporcionando os melhores resultados.
Milhares de professores podem ensiná-lo recondicionamento físico,
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