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Jerusa
- Tarifa R$150
- Resposta 1h
-
Alunos5
Número de alunos que Jerusa atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Jerusa atendeu desde que chegou à Superprof

R$150/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Reforço muscular
Formada em Educação Física, apaixonada por corrida de rua, com formação complementar em Pilates – Postura Funcional. Utilizo metodologia dinâmica e personalizada, focada na rotina e nos objetivos de c
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Reforço muscular
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
Recomendada
Jerusa uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Jerusa
Sou mineira e, há 12 anos em São Paulo. Tenho uma trajetória sólida na educação, mas também carrego uma grande paixão pelo movimento, pelos exercícios físicos e pela qualidade de vida.
Gosto de correr, de boas conversas — especialmente com idosos — e de transformar esses momentos em oportunidades de cuidado com o corpo. Acredito que um bom treino pode (e deve!) ser adaptado para qualquer idade, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Meu foco é manter o corpo em movimento de forma funcional e prazerosa, porque isso impacta diretamente nosso bem-estar, nosso estado de espírito e nossa saúde mental.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O melhor treino é aquele que você realmente consegue fazer — e manter! Por isso, construo cada treino de forma personalizada, considerando sua rotina, seus objetivos, suas facilidades e dificuldades, além das suas condições físicas e tempo disponível.
Acredito que o movimento deve ser prático e possível em qualquer idade. Mais do que buscar apenas estética, meu foco está na qualidade de vida, no bem-estar e na construção de uma rotina saudável que faça sentido para você.
Meu objetivo é te ajudar a colocar o corpo em movimento de forma funcional, leve e consistente — porque isso transforma não só o corpo, mas também a mente e o seu dia a dia.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
Convivi com a Jerusa atuando em duas funções na escola, a de professora e de coordenadora pedagógica.
Como professora a Jerusa desenvolve atividades que partem sempre da visão integral do corpo para aperfeiçoar a assimilação dos conteúdos. As aulas são criativas, dinâmicas e lúdicas sem perder o contexto. As crianças aprendem divisão silábica, por exemplo, em uma brincadeira na quadra. A experiência é inteira sensorial. Aprendendo a ler com o corpo todo. Além das atividades interdisciplinares, a Je tem uma característica, que parece inata, que é observar a individualidade. Cada estudante aprende no seu próprio tempo e o respeito a essa singularidade transforma a aula de “palestra” para “processo construído” a 2, a 3 a 10.
Como coordenadora a condução é refinada! Escuta ativa e muitas ações que validam as falas da equipe. Uma abertura para inovações, interesse na integração das famílias como agentes pedagógicos e ousadia para falar de temas urgentes como saúde emocional, racismo na escola, entre outros.Jerusa é uma professora de excelência, comprometida com o desenvolvimento integral de seus alunos. Demonstra escuta atenta e sensibilidade para compreender e atender às demandas individuais de cada criança.
Jerusa é muito comprometida com a educação e é excelente com crianças, uma pessoa de muita confiança. Nos conhecemos a anos e pude acompanhar sua trajetória no ensino - brilhante, assim como o sorriso e a alegria que ela sempre leva com ela. Possui uma sensibilidade incrível e muita paixão pelo que faz. Recomendaria de olhos fechados.
Profissional muito dedicada, empenhada, aborda cada tema com cuidado e carinho. Está sempre antenada em novas formas de envolver os seus alunos no aprendizado, em trazer para pensar "fora da caixa". Simplesmente incrível!
Ela é perfeita!! Dinâmica, competente, tem um carinho e um cuidado ao ensinar que é admiravel! Minh filha adora ela!
Super recomendo a professora Jeh.
Sua dedicação e forma de educar nos surpreende a cada dia!
Sempre empenhada a trazer uma didática bem dinâmica para os alunos!Jerusa é uma professora super dedicada e capacidade. Tem amor no que faz e uma didática excepcional com as crianças e alunos! Super recomendo!
Indico de coração a professora Jehh! Ela é carinhosa, criativa e tem uma conexão linda com as crianças — ensina com amor e transforma a sala de aula em um espaço de aprendizado e alegria.
Dedicação e criatividade! Ajudou muito meu filho no processo de alfabetização.
Uma profissional incrível, preocupada e atenciosa com seus alunos, fazendo um acompanhamento personalizado para seus alunos e com propostas diferenciadas para dinamizar o processo de aprendizagem.
Super recomendo!!!Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$150
Preços pacotes
- 5h: R$700
- 10h: R$1,300
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Jerusa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
webcam
- R$150/h
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Licenciado e bacharel em educação física com pós em musculação e condicionamento físico. treinos personalizados para os mais variados objetivos. métodos para iniciantes, intermediários e avançados.
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