Utilizo o que existe de mais recente no mundo científico de acordo com o objetivo do cliente. Minhas aulas são dinâmicas, divertidas e com resultados. Utilizo desde o treinamento de força tradicional (musculação) até treinos de corrida e treinamento funcional.
Apresento um trabalho voltado para todas idades, com fundamentos inovadores variando os mesmos com os objetivos a serem alcançados, como resistência muscular, condicionamento físico, reeducação de posturas e movimentos, auxiliando no tratamento de lesões ou na prevenção futura das mesmas.
Meu trabalho começa com uma anamnese e avaliação física bem completa em que irei analisar seu % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral, sua postura, e farei também alguns testes de flexibilidade.
Me destaco sempre pelos detalhes, viso a boa execução dos exercícios , motivação e incentivo ao aluno na superação de suas dificuldades,visando primeiro a qualidade da execução para que progressivamente seja melhorada a performance do aluno , todo trabalho planejado e mensurado para que o resultado seja progressivo e duradouro, evitando lesões e garantindo bons resultados.
Aulas particulares: Pacote mensal 2 x semana= 480,00 3 x semana: 600,00 Aulas em grupo: R$ 199,00 mensais por pessoa (acima de 2 pessoas) Consulte os planos com desconto: trimestral e semestral Aceito cartão débito e crédito
Iniciei no Jiu-jitsu com 8 anos de idade em 1991, uma das minhas motivações para escolha da minha profissão. Além da arte marcial, me especializei em outras áreas da educação física como, musculação, circuito funcional, natação fit fight. Busco sempre o melhor resultado, seja condicionado físico, emagrecimento, recuperação de lesão.
Meu método de ensino se da através da teoria e da prática, procuro estar sempre atualizada sobre informações de treinamento e melhores exercícios para tais objetivos. Sempre avaliando o cliente e dando feedback sobre o treinamento, prezo pela qualidade de vida e saúde então eu faço meu trabalho com intuito de ver o cliente satisfeito e com seu objetivo alcançado, trazendo resultados.
Danço há 19 anos, me formei em ballet clássico em aos 17 e segui a carreira. Agora em 2018 tive a oportunidade de ir trabalhar em Barcelona e entrei para o Barcelona City Ballet, companhia jovem que fiz parte até novembro desse ano, quando retornei ao Brasil. Lá aprofundei meus estudos teóricos do ballet, já que tive mestres cubanos que dançaram e cresceram em Cuba, na escola e cia.
Inicialmente converso e avalio a pessoa através de um questionário completo pra investigar se existe limitações e saber sobre seus objetivos. Depois oriento e mando sua planilha por whatsapp e por e-mail, e no processo vou esclarecendo dúvidas e verificando se os resultados e espectativas estão sendo atingidos.
Gosto de trabalhar com metodologias ativas, onde o aluno aprende fazendo. Utilizo vídeos onde apresento o conteúdo teórico, em seguida o aluno tem que resolver uma série de desafios. Após, juntos, corrigimos os desafios e vemos quais são os pontos que precisam ser melhorados. Dou preferência para o ensino a distância, mas o trabalho presencial é também uma possibilidade.
Sigo diversos métodos aplicáveis, pois cada aluno tem sua individualidade biológica e busco o melhor caminho para garantir os resultados otimizando o tempo. Faço parte de diferentes grupos de estudos para trazer o que a de melhor e atualizado para meus alunos.
Gosto de trabalhar seguindo as metodologias de treino baseando em artigos científicos respeitando a evolução do aluno. Os exercícios serão corrigidos utilizando a visão da cinesiologica e biomecânica para aproveitar o máximo da contração muscular ao mesmo tempo em que é evitado possíveis lesões musculares e articulares.
MEU TRABALHO É BASEADO SEMPRE NA NECESSIDADE DO ALUNO , CADA UM TEM O SEU PERFIL E ISSO É MUITO IMPORTANTE O PROFISSIONAL CONSEGUIR CAPTAR, CONVERSANDO E TESTANDO COM CUIDADO A CAPACIDADE DE CADA UM,GOSTO DE OBSERVAR E VER O RESULTADO EM CADA UM.
Aulas baseadas em cima do objetivo de cada cliente. São feitas anamneses/ avaliações físicas, entrevista, saber durante 1 ano, qual a sua frequência de treinamento, podendo assim saber se é iniciante, intermediário, avançado. Em cima desses dados, prescrever com precisão o treino de cada clientes.
Atuo baseado em avaliação de perfil biomecânico. Com base em uma profunda análise dos sintomas e laudo médico traço uma rota vetorial para atingir o controle ou redução da dor. Para atletas, independente do nível de rendimento, trabalho com preparação física e técnica de goleiros. Sou também treinador de voleibol atuando com aperfeiçoamento individual e tático em equipes.
Sou graduada em Educação Física pela Universidade Paulista Experiência com as modalidades: natação, hidroginástica, pilates e musculação Especialista no Método Pilates (solo e aparelhos) Ministro aulas personalizadas em Mat Pilates, Natação e Hidroginástica. Treinos personalizados de acordo com a individualidade biológica, além dos objetivos dos alunos.
Baseio minhas aulas em experiencias vividas como atleta e hoje com um olhar profissional e também ,como alguns métodos abordados pelo american collage,que e a referencia na educação física !
EU ORIENTO MEUS ALUNO A TRABALHAR COM O LIMITE DO CORPO , DESENVOLVENDO COM UM TEMPO E COMPROMETIMENTO, TRABALHO COM REABILITAÇÃO E PILATES SOLO. DESENVOLVER COM ALUNO E PRESCREVER EXERCÍCIOS QUE POSSA AUXILIAR PARA O DIA DIA, ORIENTAR E AUXILIAR.
Métodologia MAC significa - Mente, Alma-Alimentação e corpo interligados - vem utilizar de forma sistêmica e não linear as funções das três áreas. Trata-se de uma nova visão sobre saúde e qualidade de vida, onde associamos ciências que lidam diretamente com o ser.
A metodologia expert by Fernando Azevedo é um programa de treinamento completo, baseado no que existe de mais avançado na atualidade em saúde e qualidade de vida.
Nosso Studio segue os mais altos padrões de qualidade na prestação de serviço e consultoria & coaching na área de atividade física, exercício e saúde. Em 2016 fomos agraciados com o Prêmio de Excelência e Qualidade Brasil concedido pela Associação Brasileira de Liderança na categoria Melhores do Ano em Saúde e Bem Estar.
CREF: 012115- G Formada na UnB desde 2016, com vários cursos na área de educação física para melhor atendê-lo. Pós graduada em Nutrição esportiva. Atendo em casas, condomínios, parques, espaços ao ar livre e academias. Planos mensais, trimestrais e semestrais. Acompanhamento semi presencial.
Os treinos e programas de treinamento são elaborados de acordo com a necessidade e objetivos de cada aluno. Mesclando exercícios funcionais, Cross Training e tradicionais de musculação e pilates, para tornar os treinos mais dinâmicos e prazerosos para os alunos.
TREINE SEM SAIR DA SUA CASA (Casas, prédios, condomínios ou mesmo em academias, se preferir) Atendimento e acompanhamento individualizado; Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios; Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas; Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária; Elaboração de programas com objetivid
Treinamento individual ou em grupos, em parques, academias, prédios, casas, etc. Acompanho você desde o início dos treinos , acompanho seu desenvolvimento através de avaliação física, breve orientação sobre dietas. Se você quer aumentar sua massa muscular, emagrecer, ou apenas praticar exercícios de forma correta e com orientações, ficarei feliz em ajudar, primeira aula gratuita.
Procuro aliar a Nutrição e a prática de exercícios físicos, visando chegar em um resultado final em que só um ou outro não lhe trarão, o cardápio e o treino são totalmente individualizados tendo como maior referência as necessidades do indivíduo.
As aulas são planejadas nos objetivos e deficiências a serem melhoradas e aprimoradas. Com realização de avaliação física periodicamente para acompanhamento dos resultados. Os alunos podem tirar dúvidas á qualquer momento pelo whatsapp, que será fornecido no início das aulas.
Professor de Musculação e Treinamento Funcional, assessoria esportiva, Personal Trainer e Fisiologista do Exercício. Seja você iniciante ou avançado tenha aulas dinâmicas com novos estímulos e diversas metodologias de treinamento. Estou contigo e vou te ajudar em seus objetivos.
Meu método de ensino e dinâmico, eu basear minhas aulas na literatura de grandes nomes da Educação Física literatura, e abordo a matéria de uma maneira livre e busco estruturar com recursos de baixo custo e ate mesmo recicláveis, também busco conhecimento em treinamento Hiit
TRABALHO COM AS SEGUINTES MODALIDADES: MUSCULAÇÃO, CORRIDA DE RUA, CIRCUITO FUNCIONAL, PILATES SOLO, ALONGAMENTO E A PARTIR DOS TEUS OBJETIVOS JUNTAMENTE COM A AVALIAÇÃO FÍSICA VEREMOS QUAL A MELHOR ESTRATÉGIA A SEGUIR PARA CONQUISTAR OS TEUS RESULTADOS. SÃO QUASE 10 ANOS DE PROFISSIONALISMO E COMPETÊNCIA A TUA DISPOSIÇÃO.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas por Superprof.
Perfeito! Giba é um excelente professor, sempre preocupado em trazer novas atividades, dinamizar as aulas e com conhecimento técnico muito enriquecedor para o trabalho. Recomendo o trabalho dele. Profissional e dedicado !
Perfeito! Minha experiência com o Marcus está sendo ótima. E um personal muito profissional e competente, super atencioso, e sempre proposto a esclarecer qualquer dúvida. Além disso passa muita confiança ao aluno. Recomendo 100%
Perfeito! Alem de ser um grande profissional te explicar exatamente para que cada exercicio serve e focar 100% no Resultado do aluno o will é extremamente gente boa pontual recomendo muito o trabalho dele!
Perfeito! Excelente profissional! Focado em desenvolver a necessidade do aluno, alem de ser um cara um bem educado e solicito.
Perfeito! O Luiz é um ótimo profissional, conhece muito do trabalho que faz, na teoria e na prática! Profissional que respeita os seus limites e te desafia a fazer sempre mais! Conhecer o Luiz foi uma grata surpresa e espero continuar o trabalho que...
Perfeito! Natália é uma professora atenciosa e muito dedicada. Desde a primeira aula trouxe uma avaliação completa para usarmos como parâmetro. Me corrige nos exercícios e se preocupa com a minha postura. Estou adorando
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