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Um reforço em pilates com um professor particular: uma ajuda, muitas vezes indispensável.

Caso o seu foco seja apenas manter uma atividade física para o bem-estar do corpo e da mente, lhe indicamos o “Pilates”. Esse exercício físico, criado pelo alemão Joseph Pilates, visa ao alongamento e à fortificação do corpo através de movimentos suaves, porém intensos, assim como algumas modalidades do Qi Gong. Além de proporcionar motilidade articular, coordenação motora e tonificação da musculatura, também permite melhorar a respiração, baixar os níveis de estresse e produzir, com isso, um bom relaxamento Apesar de ter boa adesão entre as mulheres, seria recomendável não só aos homens, mas aos atletas profissionais, sobretudo, porque as aulas de Pilates tem função restauradora. Contudo, se não era bem professores de Pilates que estava procurando, o SuperPROF possui uma infinidade de outros profissionais de educação física ao seu alcance, confira o que temos ainda pelo site: aulas de Ioga, professor de Massagem, professores de Meditação e muito mais. Invista em qualidade de vida, isso é saúde!!!