Sou estudante de ed.fisica no qual estou me especializando em educação especial, tive oportunidade de trabalhar com alguns alunos com deficiência visual e obtive resultados satisfatórios. Procuro trabalhar na perda de peso de atletas com dedicação no ganho de resistência fisica.
Aulas individuais ou coletivas. Atendimento em academias, clubes, condomínios, praças, à domicílio e no meu espaço próprio (consultar local comigo), com equipamentos necessários para treinamento personalizado. Foco em hipertrofia, emagrecimento e preparação física. Periodização do seu treino de acordo com necessidades e objetivos traçados.
O serviço de Personal Trainer que ofereço tem embasamento teórico-prático advindo de minha graduação em Educação Física pela UFMG e pelos oito anos de atuação no mercado. Minhas principais atuações são em programas de emagrecimento, fortalecimento muscular, reeducação postural, qualidade de vida e preparação física para concursos.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: · Estruturar movimentos que requeiram coordenação geral; · Equilibrar-se em diferentes situações, com ou sem deslocamento; · Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram agilidade, velocidade e flexibilidade. Olá, Sou Jenilson Show.
O objetivo das aulas é buscar a melhoria da qualidade de vida dos meus alunos, promover a redescoberta do prazer em praticar atividades que ponha o corpo em movimento assim como a melhoria da autoestima por causa da alegria e energia positiva dos ritmos trabalhados em aula, estimular as relações sociais e oportunizar novas opções de lazer.
Os treinos e ou reabilitação física poderão ser realizados ao ar livre, em academias ou em visitas à domicílio. Proposta simples com prescrição e realização de exercícios físicos para prevenção de lesões e melhora do condicionamento físico, e ou reabilitação física de acordo com diagnóstico médico.
Me baseio em recomendações do American College of Sports Medicine para treinamentos com peso, ganho de força ,treinos aeróbicos para gestante, idosos, jovens, entre outros centros. Sou ex atleta amador de natação(piscina e águas abertas) trabalhei e me capacitei com técnicos extremamente conceituados, trabalho com funcional, corrida, bike e ginastica.
Primeiramente faço um questionário com o aluno,sobre seu histórico com atividades físicas; exemplo: se ja treinou antes..se sim a quanto tempo parou,quais são os objetivos,seja eles emagrecimento,condicionamento,hipertrofia,correção postural,entre outros ... e possíveis patologias;exemplo : desvio de coluna,problema cardíaco,cirurgias recentes ... Em resumo uma ficha amamnese .
A aula em si é algo lúdico, divertido. Respondo pelo programa, já que existem outros programas similares mas não com a mesma metodologia. A aula de Zumba é extremamente divertida, pois os alunos têm uma certa "autonomia" (o programa não é tão mecânico). Na aula de zumba não tem problema se uma aluno se direcionou para esquerda e o restante para direita.
Eu baseio as minhas aulas na psicomotricidade, buscando desenvolver o corpo como um todo (mente + físico) através de atividades que estimulam a coordenação motora, propriocepção, lateralidade, tonicidade muscular, força, flexibilidade e velocidade. Uso de circuitos e atividades ao ar livre.
Meu trabalho é baseado nos mais recentes artigos científicos, além de livros e cursos. Parto do princípio que o treinamento mais eficaz é aquele que é planejado e executado com perfeição. Por isso, minhas prescrições são INDIVIDUALIZADAS e totalmente PERSONALIZADAS para que seja exatamente de acordo com o que o aluno necessita.
A maneira como nos exercitamos está diretamente relacionada com à forma como envelhecemos. Duas importantes mudanças ocorrem durante o envelhecimento: perda de massa óssea (osteopenia) e de massa muscular (sarcopenia). Após uma avaliação biomecânica e das condições gerais da saúde, minha meta é ensinar movimentos que estimulem a longevidade articular e ganhos na capacidade funcional.
Treinamento realizado com métodos já comprovado na ciência, para dar atenção vocês alunos, com clareza com sabe em alguns pré-requisitos: Fisiologia Aplicada e Adaptações Neuromusculares ao Treinamento de Força, conhecimento dos Aspectos Biomecânicos do Treinamento de Força, Estou elaborando pesquisa sobre Métodos de Treinamento: Oclusão Vascular na EEFE-USP, Qualificado para te aten
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno. Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Gestantes, Hipertrofia, entre outros.
Abordo a atividade de uma maneira livre e descontraída sempre se adequando as necessidades do aluno, mas não deixo de fazer uso da metodologia de uma estrutura correta de aula. Com base na minha bagagem e conhecimento ofereço meus serviços visando uma melhor qualidade de vida, saúde e bem estar.
Sou um profissional graduado em educação física pela faculdade Universo BH, atuo como personal trainer fazendo um treino periodizado de acordo com o seu objetivo, especialista em emagrecimento e hipertrofia. Faço avaliação física no início do trabalho e a cada dois meses, atuo também dando treinamento funcional em condomínios ou em locais públicos ao ar livre.
Meu trabalho Funciona da seguinte forma, primeiramente vamos fazer uma avaliação física para ver percentual de gordura, massa muscular, avaliação postural, etc.
Treinos personalizados para Avaliação Física, Definição Muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros. Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Me baseio em trabalhar exercícios variados na semana pra alcançar as metas dos meus alunos e de forma gradativa vou aumentando a intensidade, ensinando os alunos a fazerem os exercícios com a execução correta pra evitar lesões causadas por negligencia.
Na área da musculação são desenvolvidos treinos dependendo dos objetivos e condições físicas do aluno, promovendo a saúde e o bem-estar. Voltado ao esporte, e outros conteúdos da educação física, são desenvolvidos aulas em escolas, parques, clubes, etc. Para todas as faixas etárias.
Meu método de ensino baseia-se na disciplina como fator principal a chegada de um objetivo, possuindo como inspiração atletas e treinadores renomados no ramo da Educação Física.
Prescrevo exercícios físicos para emagrecimento, fortalecimento, e exercícios para populações especiais. Sempre pronta para interagir com meu aluno(a) da forma que ficará mais fácil para seu entendimento. Minha metodologia é de acordo com o aluno(a), de forma individual, pois cada individuo precisa de uma atenção e método diferente.
Atuo em condicionamento físico, emagrecimento, treinamento funcional, cicloturismo, caminhadas longas e curtas, guia em serras, cachoeiras. Sou amante do esporte e da natureza, passeio e também competição de bikes e Judô. Trabalho com avaliações corporal, Teste de esforço sempre focando na saúde. Trabalhos com zonas de frequências do coração.
Meu método de ensino é baseado em estudos, tanto na parte de emagrecimento quanto na parte de hipertrofia muscular, sempre estudando para dar o melhor ao meu aluno buscando a melhor forma de ensino para que os alunos sintam vontade de malhar, que cada dia mais veja a importância da atividade física regular para a saúde.
Trabalho com pessoas que desejam melhorar seu condicionamento físico, deixando de lado o sedentarismo. Sou formada em educação física e faço parte de um grupo de treinamento para corrida. As aulas são práticas e acontecem durante a semana sendo necessário roupa adequada e o treinamento é em um clube escola.
O meu trabalho apresenta programas próprios para o condicionamento físico , do nível mais leve até o nível máximo que o aluno consegue chegar. O maior objetivo das minhas aulas é desenvolver qualidade de vida por meio de atividades saudáveis e confortável ao aluno, onde assim, ele alcance suas metas.
Atuação profissional como Personal Fight devidamente capacitado a estabelecer metas e objetivos de acordo com a necessidade do cliente em questão, com principal intuito em inserção, capacitação e desenvolvimento nas artes marciais. Todos os serviços prestados são efetuados através de contrato, pré estabelecendo as devidas condições e assinado entre ambas as partes em comum acordo.
Na aula de zumba não importa se você sabe ou não dançar , o importante é se mexer e sentir tudo que a dança pode lhe proporcionar , sendo assim em minhas aulas contém músicas contagiantes latinas e de passos fáceis , para todas as idades .
Meu método de trabalho se insere em coleta de dados , (avaliação física) , e através de prescrição de treinamento e acompanhamento dos mesmos para seus devidos fins. Dirija-se aulas em academias, parques residência, condomínios e outros conforme opção do aluno.
As aulas são dinâmicas, divertidas e com resultados específicos para cada aluno. O Jump possui a maior característica a absorção de 80% impacto, proporcionando ao aluno maior quantidade de tempo fazendo os exercícios, melhorando sua saúde como um todo, fisíco e mental.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas por Superprof.
Perfeito! Personal super atento e qualificado. Estamos adorando as aulas e obtendo resultados positivos de forma rápida e divertida. Recomendo muito!
Perfeito! O Rafael é bastante dedicado e atento aos detalhes. Sabe moldar um programa de acordo com o seu objetivo e perfil. Possui uma boa dinâmica de aula, procurando sempre manter a motivação do aluno em dia. Grande profissional.
Perfeito! Fabrizio is a very acknowledged trainer. He has not only helped me reach my goals but also introduced me to jiujitsu and MMA arts which I really loved practicing. I wished there would be more trainers like Fabrizio, that understands a persons needs...
Perfeito! Profissional dedicada e segura nas orientações, demonstrando que realmente entende do assunto e que continua aprimorando os seus conhecimentos. Contratada e já indicada para pessoas que conheço. Super indico!
Perfeito! Olá! Professor Rafael igualmente compromissado,atencioso. Já no primeiro contato pelo telefone foi perceptível seu entusiasmo profissional,conhecimentos e carisma. Obrigada,até a próxima. Alaide.
Perfeito! Fabrício é um profissional disciplinado e focado em atender os objetivos de treinamento do aluno. As atividades físicas são realizadas no playground e Fabrício explora bem o espaço disponível para desenvolver a prática dos melhores...
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