Especialista em Saúde da Mulher . Acompanho cada fase da vida feminina, entendendo as mudanças hormonais e físicas que impactam seu corpo e mente.

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• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Sempre fiz esportes. Como tinha bronquite, comecei na natação aos 6 meses e na sequencia iniciei balé e ginástica rítmica dos 4 aos 12 anos. Nesse mesmo período fazia extracurriculares voleibol e handebol. Enfim, eu amava esporte e amo até hoje. Acredito que isso tbm seja por meu pai ser médico do esporte, ter sido ex atleta de voleibol e sempre me estimular a amar o esporte.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Atualmente prático tenis, musculação e natação por hobby e gostaria de experimentar alguma luta.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Sempre falo para meus alunos que cada movimento é um passo em direção à sua melhor versão.E isso vai muita além do que a estética. Falo da qualidade de vida, do bem estar, melhoras na qualidade do sono e saúde mental. Resumindo: Exercício fisico, associado a uma alimentação equilibrada faz milagres.
  E a melhor forma de você motivar, é mostrando os resultados.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Quando tive uma lesão no joelho e precisei parar por quase 1 ano. Fui retornando aos poucos e me aventurei em corrida de rua. Minha maior vitória foi quando consegui completar a prova com meu melhor tempo. Cantei muito!!

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Minha maior conquista pessoal foi acompanhar a evolução física e mental da minha aluna mais idosa com 89 anos. Acompanhei cada evolução, e foi incrível. Uma senhora que nunca tinha feito exercício físico e com início de Alzheimer... Era inacreditável como melhorou sua força, equilíbrio, deslocamentos e principalmente a parte cognitiva. Foi lindo! Meu orgulho.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Meu professor Chiko, de handebol. Um homem incrível que me ensinou a ter resiliência, paciência e persistência. Me fez me superar em muitos momentos. Nada a perguntar, só gratidão.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Para ajudar meu aluno a manter o foco e persistir na evolução, adoto uma abordagem motivacional e estratégica. Definindo metas claras e alcançáveis, isso ajuda o aluno a visualizar o progresso e a sentir-se motivado com pequenas conquistas.
  Gosto de acompanhar o progresso com fotos e gráficos, para mostrar a evolução. Celebrar cada progresso, por menor que seja, mantém o aluno engajado. E claro, reforço positivo é crucial. Elogiar o esforço, a consistência e as melhorias, mesmo que pequenas.O reconhecimento aumenta a autoestima e incentiva a continuidade.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Empatia e conexão emocional são essenciais. Gosto de criar uma relação de confiança e compreensão com meu aluno, é um diferencial. Um Superprof tem q saber ouvir, entender as motivações e desafios pessoais, e apoiar emocionalmente para que o aluno mantenha a disciplina. Inspira de forma genuína, sabe a hora certa de desafiar e a hora de acolher. conseguir manter o aluno motivado a longo prazo, através de incentivos positivos e realistas. Pois seu papel, não termina no treino. Ele inspira os alunos a viverem um estilo de vida saudável em todos os aspectos, seja mental, físico ou emocional. E esse é o meu objetivo, sempre. O que me torna uma Superprof.