Matheus Frederico - personal trainer - São Paulo
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Matheus Frederico - personal trainer - São Paulo

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Matheus Frederico

  • Tarifa R$120
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Matheus Frederico - personal trainer - São Paulo
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Nunca se sentiu à vontade numa academia? Te guio passo a passo, com cuidado e embasamento técnico, para você descobrir que se exercitar pode ser seguro, possível e prazeroso.

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Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo

Super professor

Matheus Frederico é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Mais sobre Matheus Frederico

Acredito que o treino deve cuidar de você por inteiro, e é com esse olhar que trabalho, com foco em saúde e qualidade de vida. Meu método é híbrido: une musculação e treino funcional para desenvolver força e hipertrofia, priorizando a qualidade dos padrões de movimento, a mobilidade e a estabilidade articular. Assim, seu corpo ganha mais eficiência, segurança e autonomia nos movimentos do dia a dia e no esporte. Se você está começando ou voltando a se exercitar, é idoso, convive com dores, pratica esportes por lazer ou simplesmente quer mais saúde e funcionalidade, e não só estética, vou adorar te acompanhar. Cada treino é planejado de forma individualizada, respeitando o seu ritmo e a sua história, com progressão gradual e segura, para que você evolua com confiança e prazer em se movimentar.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Trabalho com treinamento Híbrido. Usando a musculação para te deixar forte, e o treinamento funcional para te deixar inteligente, nele pensamos nos padrões de movimento integrados, tendo muito mais transferência do treino para os movimentos do dia a dia ou de esportes, neste modelo traçamos uma periodização onde frequentemente variamos os estímulos do treino, podendo passar por períodos de hipertrofia, força, potência, resistência e metabólico. Isso à depender dos objetivos, e necessidades do aluno. Este modelo também permite a inserção de elementos voltados à mobilidade e estabilidade das articulações, melhora dos padrões de movimento, ou elaboração de um treino dinâmico voltado ao emagrecimento. Em uma breve vídeo chamada entendo seu caso e planejamos sua possível trajetória.

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Tarifas

Tarifa

  • R$120

Preços pacotes

  • 5h: R$600
  • 10h: R$1,200

deslocamentos

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Matheus Frederico permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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