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Praticando atividades físicas por todo o Brasil

Blog > Esporte > Personal trainer > A importância da prática esportiva para a saúde

Não podemos dizer que o Brasil está no topo da lista dos países com a maior consciência de saúde e qualidade de vida. Tampouco podemos dizer que o brasileiro é o povo mais esportivo e ativo de todos….No entanto. não podemos negar que o nosso país possui um dos mais bonitos cenários do mundo, e um dos melhores clima, o que torna a prática de esporte ao ar livre muito mais motivante que em qualquer outro lugar.

Pesquisas apontam que o povo brasileiro é um dos mais sedentários do mundo, um dado bastante injusto para um país que possui uma imensa variedade de cenários e uma condição climática ideal para a realização de várias atividades físicas.

Pensando em mudar esse quadro de sedentarismo, o superprof reúne nesse artigo uma variedade de razões que irão te motivar a mudar seu estilo de vida. É possível praticar esportes por todo Brasil. Esportes na rua, em academias 24 horas, em parques, em casa com personal trainer a domicílio, no trabalho… enfim em todo lugar!

É possível ficar longe do estresse, da ansiedade e da obesidade adotando um estilo de vida mais saudável com a realização de uma atividade física regular. Basta querer!

Onde praticar esportes no Rio de Janeiro?

Os cariocas não podem reclamar de falta de espaço para praticar esportes! A cidade maravilhosa é uma academia de esportes a céu aberto. Várias iniciativas na cidade permite que o carioca e os visitantes do Rio de Janeiro pratiquem esportes gratuitamente em várias partes da capital. Da Zona Norte à Zona sul é possível encontrar uma variedade de locais onde é possível praticar esportes em toda tranquilidade.

Atividades ao ar livre no Rio de Janeiro O Rio é cheio de belezas! Pratique esportes enquanto admira a paisagem

No Rio, é possível malhar em várias praças e parques públicos graça a iniciativa da prefeitura com o projeto “Rio ar Livre”, antigo Academia da Terceira Idade.que possui parelhos estrategicamente instalados e acessíveis a população. O projeto favorece o acesso ao esporte para uma boa parte da população que não possui meios para pagar uma academia, por exemplo. Embora o foco seja os nossos anciãos, a academia da terceira idade é aberta e acessível para todos.

Além disso, existe no Rio de Janeiro vários espaços ideais para treinara companhado de um personal trainer. Na Zona Norte o parque Madureira e a área do Estádio Maracanã, e na Zona Sul toda a orla do leme ao Pontal.

Ou seja, O rio é cheio de belezas e encantos mil e fazer esportes admirando uma das paisagens mais famosas do mundo não é nada mal, não é mesmo?

Onde encontrar um coach esportivo em São Paulo?

São Paulo é uma das cidades mais tumultuadas do Brasil e viver nessa metrópole é um desafio diário. Os paulistanos sabem que para manter a boa forma  e aguentar a rotina na cidade que nunca dorme é uma tarefa que exige preparo. Praticar atividades físicas regularmente é imprescindível quando se vive numa cidade estressante como São paulo.

Felizmente é possível manter uma rotina saudável, com a prática regular de uma atividade física e bastante foco na saúde. Encontrar um personal trainer em São Paulo é uma tarefa bastante simples e que pode fazer toda a diferença na vida dos praticantes de esporte. Treinar acompanhado de um personal não somente é super motivante, também otimiza o treino de forma a intensificar os resultados.

Aqui no superprof temos o perfil de vários profissionais personal trainers qualificados e prontos para te atender em vários pontos da capital paulista. Tem pouco tempo para praticar esporte? Não se preocupe, o personal trainer vem até você e certamente vai criar uma sessão de treino que condiz com a sua realidade. Treinar no seu escritório ou em um parque durante a pausa do almoço? O treinador esportivo pessoal saberá adaptar os exercícios e movimentos a todos os ambientes e espaço de tempo.

Onde praticar esportes em Belo Horizonte?

É verdade que não tem praia em Belo Horizonte, mas esse fato não torna a cidade menos propícia para a prática esportiva. Ao contrário, treinar em Belo Horizonte é muito simples e não exige um grande investimento financeiro. Acompanhado de um personal trainer os mineiros têm a possibilidade de entrar em forma treinando em um dos vários espaços abertos da cidade.

Praticar esportes traz inúmeros benefícios para a saúde e também previne uma variedade de doenças como a obesidade, ansiedade e depressão. Os Mineiros sabem que praticar esportes é a forma mais eficaz de se manter uma vida plena e feliz.

Andar de bike pelas ruas de BH para manter a saúde em dia Pedalar é uma excelente maneira de se manter em forma e com saúde

Confira uma lista de locais onde você pode praticar esportes em Belo Horizonte:

  • Praça Juscelino Kubitscheck
  • Parque da Pampulha
  • Orla da Lagoa Pampulha
  • Avenida Bandeirantes
  • Avenida Prudente de Morais
  • Praça da Liberdade
  • Esplanada do Mineirão
  • Praça do Papa
  • Praça Professor Godoi Betonico
  • Parque Municipal

Como manter a boa forma física em Brasília?

Fato é que praticar esportes melhora a aparência física deixando o corpo mais modelado e musculoso. Mas é claro que o maior sucesso da prática esportiva é trazer mais saúde e bem estar para quem a pratica.

Confira alguns benefícios de se praticar esportes regularmente e comece sua busca por uma vida mais saudável em Brasília:

Sorrir mais e ganhar em autoconfiança

Durante a realização de atividades esportivas o cérebro libera endorfinas que são os hormônios responsáveis por nossa sensação de bem estar e felicidade.

Mas é claro que fazer as pazes com o espelho já é uma excelente ração para rir, certo? Está de bem com o seu corpo melhora  a auto estima e consequentemente a autoconfiança…é um encadeamento de coisa boa, vale a pena experimentar!

Acabar com a preguiça e a procrastinação

Você não pratica esporte por pura preguiça? Sabe como curar esse mal? Praticando esporte justamente! Praticar atividades físicas regularmente nos deixa mais dispostos (eu ouvi um amém?), animados, cheios de energia para realizar as demais atividades do cotidiano.

Veja onde praticar atividades físicas com personal trainer em Brasília:

  •  Parque da Cidade
  • Parque Olhos d’Água
  • Orla do Lago
  • Eixão do Lazer
  •  Quadras poliesportivas
  •  Parque dos Jequitibás

Onde praticar esportes em Salvador?

Está de férias na capital baiana e está com medo de sair da linha depois de comer acarajé, cocada e moqueca? Não se preocupe, pois você poderá manter a sua rotina esportiva em Salvador.

Musculação é ideal para quem quer ter um corpo modelado Contacte um personal trainer e malhe na academia do hotel!

Graças aos perfis de coach esportivo a domicílio disponíveis aqui no superprof, você poderá dispor da companhia de um profissional personal trainer durante as suas férias na capital soteropolitana.

Basta entrar em contato com um dos nossos treinadores e marcar o seu horário. Seu hotel dispõe de uma academia ou centro esportivo? ótimo, você pode usá-los para fazer a sua sessão de crossfit e musculação.

Caso contrário, salvador dispõe de uma variedade de locais onde é possível praticar esportes enquanto admira a beleza da cidade, confira:

  • Disque Tororó
  • Praça Boca do Rio
  • Praça dos Barris
  • Avenida Centenário
  • Lord Cochrane
  • E vários quilômetros de praia de areia fina…

Como se manter em forma em Porto Alegre?

Os gaúchos se vangloriam da beleza da sua capital e também do privilégio de possuir um dos melhores índices de qualidade de vida do Brasil. Embora acreditem que o chá mate tradicional da região traz vários benefícios para saúde ajudando inclusive a perder peso, os gaúchos de Porto Alegre continuam fazendo a parte deles: praticar esportes regularmente.

Então se você está de férias na capital, não ache desculpas, e sim um local para fazer esportes em Porto Alegre. Confira algumas opções:

  • O Parcão
  • O Gasômetro
  • O Iguatemi
  • O Ginásio Tesourinha

Esse último é localizado na Avenida Érico Veríssimo, s/n, Cidade Baixa – atende quase todos os gostos, lá qualquer pessoa pode participar das atividades esportivas, tem-se atividades para crianças, adultos e idosos.

O lugar dispõe de:

  • Alongamento – Manhã, tarde e noite
  • Circuito – Noite
  • Dança – Tarde
  • Ginástica Localizada – Noite
  • Kung Fu – Manhã
  • Musculação – Manhã, Tarde e Noite
  • Tai Chi – Manhã e Tarde
  • Yoga – Manhã e Noite

Quanto custa um personal trainer em Recife?

Treinar com um personal trainer em Recife sai mais em conta do que imaginamos! Aqui no superprof você pode encontrar profissionais que cobram a partir de 25 reais a primeira aula.

Perder peso, ganhar massa muscular? contacte um treinador esportivo

    Otimize o seu treino graças aos profissionalismo de um personal trainer

Saiba que treinando acompanhado de um profissional, você tem muitos mais chaces de melhorar os resultados do seu treino. Isso por que treinando com um personal trainer sua sessão de esportes será otimizada. O treinador pessoal vai preparar o seu treino com exercícios que estejam coerentes com o seu objetivo e, claro, ele estará no seu pé para que você execute os movimentos corretamente.

Aqui no superprof você tem a chance de contactar diretamente o personal trainer e combinar com ele os valores e horários dos treinos. O mais importante é escolher um profissional que tenha experiência com a modalidade de esporte ou treino que você deseja praticar. Esteja ciente que todos os nossos personal trainers colocarão a sua saúde e a saúde dos seus músculos em primeiro plano!

Não perca mais tempo e comece ainda hoje uma nova vida, mais saudável e plena.

 

 

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