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Aulas com personal treiner em Brasília (Distrito Federal) !

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Em um estalar de dedos: o tempo médio de resposta dos nossos treinadores é de 4h.

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Encontre o coach fitness perfeito em Brasília (Distrito Federal)

Consulte os perfis dos personal trainers livremente e entre em contato com o instrutor físico perfeito em Brasília (Distrito Federal), que atenda seus critérios (preço, diploma, formação, avaliações, ginástica em casa, online ou ao ar livre) para uma atividade física personalizada e com foco nos seus objetivos (perda de peso, tonificação muscular, autoconfiança, etc).

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Converse com seus professores particulares de esporte em Brasília (Distrito Federal) e explicite suas necessidades e disponibilidades. Você pode programar suas aulas com um coach esportivo e definir seus objetivos diretamente com o profissional.

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Viva novas experiências esportivas !

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Personal treiner, como encontrar o coach ideal?

Não é surpresa nenhuma que o futebol seja o esporte mais praticado por amadores no Brasil. Cerca de 15,3 milhões de pessoas que praticam esportes optam por ele. No que diz respeito a atividades físicas em geral, a caminhada é a preferida dos brasileiros, seguida pelas sessões de fitness e, em terceiro lugar, a musculação.

Em um levantamento feito pelo IBGE, foi constatado que menos da metade dos brasileiros costumam se exercitar. Segundo os resultados adquiridos pela pesquisa “Práticas de Esporte e Atividade Física” da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), apenas 40% das pessoas pesquisadas tem o hábito de praticar alguma atividade física.

Você sabia que a maioria dos brasileiros adultos alegam falta de tempo como principal motivo para não praticarem nenhum tipo de exercício físico? Já os adolescentes justificam o sedentarismo pela falta de gosto ou até mesmo de vontade de fazerem ginástica ou praticarem esportes.

A melhor maneira de evitar o risco de ocorrência de várias doenças que atacam a sociedade contemporânea é a prática de, pelo menos, um ou dois tipos de exercícios físicos para manter a boa forma do corpo e da mente. Tal constatação possui reconhecimento unânime entre médicos brasileiros e estrangeiros.

Para se beneficiar dos exercícios físicos, é recomendada a realização de, no mínimo, 30 minutos de prática diária durante 4 ou mais dias por semana. Ela pode ser uma simples caminhada. O importante é ter força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática, pois o mai difícil é adquirir o hábito.

A correria do dia-a-dia na cidade de Brasília pode ser muito estressante para vários de seus habitantes.

Descarregar as energias negativas e esvaziar a mente do tumulto ensurdecedor da cidade (buzinas,, pessoas falando alto, motores de todos os tipos, etc): estas estão entre as melhores razões para se lançar em uma vida regada a exercícios físicos regulares.

A solução adequada para a falta de coragem na hora de se lançar em exercícios físicos diários encontra-se na possibilidade de desfrutar de um acompanhamento profissional individual.

Seguir um personal training é o que há de melhor para dar aquele “up" na sua rotina fitness. Superprof te conta mais sobre como encontrar um personal trainer online ou ao vivo e à cores, que vá até a sua casa ou te acompanhe na sua academia preferida.

O que é um personal trainer?

 A oferta de aulas de esportes e fitness na capital do Distrito Federal é enorme. Em casa, academias, espaço fitness de clubes, salão de esportes do prédio: com o acompanhamento de um personal trainner, qualquer lugar é se torna ideal para fazer exercícios físicos. 

Através da plataforma Superprof você tem a oportunidade de entrar em contato com vários profissionais especializados neste tipo de assistência, prontos para receber novos alunos em Brasília.

Para alcançar o preparo que se deseja, é preciso, antes de mais nada, determinar seus objetivos para, então, a definir estrutura do treino a seguir. O profissional mais indicado para te fornecer a orientação necessária é o personal treiner. Além de saber muito sobre o assunto, ele ainda te acompanha para garantir que todo o treino é executado de maneira correta, levando ao resultado desejado pelo aluno.

A educadora física Amanda Peloia define o trabalho do personal trainner da seguinte maneira:

"Ser um personal trainer requer habilidade tátil, inteligência, treinamento acadêmico, experiência, julgamento correto e excelentes habilidades de comunicação. Além disso, requer compromisso e entendimento do trabalho, também podendo utilizar diferentes métodos de treinamento individualizado estando de acordo com a necessidade de cada indivíduo. Nos dias de hoje, as pessoas estão buscando além de um corpo bonito, um equilíbrio interior, ou melhor, um entendimento corpo/mente/emoções."

O personal, ao prestar serviço aos seus alunos, se torna um professor particular para tudo o que está relacionado aos exercícios físicos durante as sessões de ensino. Ele é aquela pessoa com o conhecimento profissional sobre a dinâmica das atividades aeróbicas, musculares e relacionadas à postura correta na hora de executar uma determinada série de repetições. 

Quer conhecer um pouco mais sobre o trabalho oferecido por esses profissionais do esportes?  

Então é bom ficar por dentro de que o personal trainer é um professor que transmite informações de como se exercitar corretamente, sempre supervisionando os movimentos e sua correta realização pelos praticantes.

O principal objetivo do personal é motivar seus alunos e fazer com que eles melhorem a forma física enquanto se divertem (pois ninguém é de ferro!).

Ele ainda fornece apoio individual, medindo as capacidades físicas de cada aluno e encorajando-os a aumentar seu desempenho atlético.

O personal trainer pode desenvolver os treinos tanto na casa do aluno quanto em uma academia.

Existem ainda professores que oferecem sessões de ginástica no seu próprio espaço físico.

O que fazer com um personal trainer em Brasília?

Seja na academia ou em casa, o personal trainer pode auxiliar qualquer tipo de pessoa: iniciantes, sedentários, atletas, jovens, adultos ou idosos.

Personal training particular na capital federal: por que motivo contratar?

A verdade é que a maioria das pessoas acabam ficando mais motivadas para se lançarem em uma rotina de exercícios físicos quando estão acompanhadas. Manter o foco não é simples, principalmente se você se encontra sedentário por muito tempo.

Outra vantagem de se exercitar na companhia de alguém é que, quando se exercita sozinho, muitas vezes não se tem noção dos erros cometidos.

A importância central desempenhada pelo personal treiner é a de preparar fisicamente seus alunos, acompanhando-os de perto para garantir que eles trabalhem da melhor maneira possível para alcançar suas metas.

Este profissional do esporte proporciona aos alunos um serviço de treinamento em casa, através de sessões individuais. Ele desenvolve um cronograma de condicionamento físico personalizado, adaptado para cada indivíduo, levando sempre em consideração os intuitos pessoais de cada um.

Com o acompanhamento sistemático do personal trainner e a dedicação do aluno, os resultados aparecerão mais rápido do que se imagina!

Os benefícios do treinamento esportivo com o Superprof

O relaxamento corporal e mental é um dos vários benefícios que a prática regular de exercícios físicos trás para a saúde do ser humano.

Você sabia que quem se exercita diariamente é mais feliz? Todo e qualquer tipo de atividade física faz com que nosso corpo produza e libere endorfina em toda a sua extensão inclusive no cérebro. Para a nossa felicidade (literalmente), este é o hormônio da… felicidade!

Confira os benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade com um personal:

Melhoria da função cardiovascular e respiratória;

Alivia o estresse e a ansiedade;

Fortalece os ossos;

Melhora o sono e aumento da habilidade de concentração;

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;

Ajuda a diminuir e controlar o peso;

Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar;

A prática de atividade física fortalece o sistema imunológico;

Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem os níveis de estrogênio – hormônio intimamente ligado ao câncer de mama.

Aumenta a libido e o desempenho sexual, pois melhora a autoestima e o condicionamento físico.

Todas as práticas esportivas tem seus benefícios para a assertividade e bem-estar. A melhor maneira de escolher aquela que é ideal para você é levando em consideração sua personalidade. Algumas opção de atividades são:

- Crossfit,
- Cardio training,
- Elíptico e bicicleta ergométrica,
- Barra de tração,
- Jogging,
- Karatê e esportes de combate,
- Boxe e cardio-boxe (boxe francês, boxe, boxe tailandês),
- Cardio musculação,
- Hidroginástica,
- Yoga (em casa ou em um parque)
- Treinamento cruzado,
- Aeróbica, fitness, zumba,
- Pilates,
- Artes marciais e defesa pessoal, etc.

O agendamento das sessões com seu personal trainer são feitas de acordo com a sua disponibilidade. Isso facilita as chances de você conseguir conciliar atividade profissional com atividade física, favorecendo a prática de exercícios físicos regulares. Seja de manhã ou ao final do dia, cedo ou tarde, dentro ou fora da academia, cada um possui um horário que é melhor para si, possibilitando a otimização dos treinos e assegurando que a “falta de tempo” deixe de existir como desculpa.

Personal trainers no Superprof Brasília

Uma grande quantidade de professores particulares de personal training está presente no Superprof. Espalhados por toda cidade de Brasília - incluindo sua região metropolitana -, esses profissionais do esporte confiam na nossa plataforma.

Achar um professor na capital do Distrito Federal é muito mais fácil do que você imagina: basta se registrar no site do Superprof.com.br e escolher o professor de sua preferência. A seleção pode ser feita baseada em vários critérios, tais como:

- a tarifa da hora de aula,
- as qualificações do profissional (diplomas, cursos, experiência, etc.),
- a área geográfica de intervenção (os bairros que ele atende em domicílio),
- o tipo de treinamento físico desejado.

A maioria dos professores Superprof oferecem a primeira sessão gratuitamente. Esta é a melhor maneira de conhecer o personal, sua metodologia de ensino, a qualidade do seu acompanhamento e verificar se ele é realmente o profissional que você procura.

Seja qual for o seu objetivo e suas motivações para contratar um personal trainer, através do Superprof.com.br você não poderá mais utilizar a desculpa de que não sabe onde encontrar um bom profissional em Brasília para te acompanhar durante a melhora do seu preparo físico!

Perguntas frequentes:

💸 Qual o custo, em média uma sessão um instrutor esportivo em Brasília (Distrito Federal)?

Em média, o preço de uma sessão com um personal trainer em Brasília (Distrito Federal) é de R$ 74 hora.

 

São os próprios coachs que definem seus valores por isso você vai encontrar anúncios com tarifas diferentes entre eles. Alguns dos fatores que fazem com que o preço varie são:

 

  • Qual será o lugar das aulas particulares. As tarifas não serão os mesmo se as aulas forem realizadas na casa do aluno, na residência do profe ou online;
  • A quantidade de aulas e o período das mesmas também faz com que esse cálculo altere;
  • O quão qualificado o coach é;.
  • Experiência do professor e suas formações.

 

Encontre o personal trainer perfeito para você na Superprof!

💪 Qual a quantidade de educadores físicos disponíveis em Brasília (Distrito Federal)?

Em Brasília (Distrito Federal) e redondezas tem um total de 85 personal trainers disponíveis para te treinar.

 

Você pode consultar todos os anúncios dos instrutores físicos na Superprof e entrar em contato com o que mais te convenha.

 

Existem alguns pontos que você precisa levar em consideração ao escolher o o professor ideal para você, como:

  • O preço das sessões.
  • A experiência do personal e suas formações.
  • Se ele vai se deslocar até você, ou se serão em seu domicilio ou academia próxima, em grupo, etc.
  • Como ele organiza os treinos.
  • O quão requisitado ele é.

 

Com nossas dicas, ficou fácil de encornar o personal trainer perfeito para você!

👩‍💻 Se não posso encontrar um professor para aulas particulares em minha volta, existe alguma forma de aprender via webcam?

80% dos professores também proporcionam aulas particulares com personal trainer a distancia.

 

As aulas particulares com personal online são mais baratas e permitem uma maior flexibilidade.

 

As aulas online com coach são uma boa oportunidade de aperfeiçoar seu nível e otimizar seu tempo com o uso de tecnologias atuais!

🤩 Qual a nota média têm nossos educadores físicos em Brasília (Distrito Federal)?

Aos professores em Brasília (Distrito Federal), os alunos atribuíram uma nota de 5.0 /5, média baseada em um total de 17 avaliações recebidas.

 

Lembre-se que em nosso site temos a equipe Superprof disponível nos dias úteis, que você pode contactar por tel ou por email caso tenha algum problema.

 

Te convidamos a acessar nossa página de perguntas frequentes.

🏆 Por qual motivo optar por um personal trainer ?

Fazer exercícios com um personal é sempre uma boa idéia, seja você debutante ou alguém apaixonado por atividade física.

 

Primeiro, ter um treinador o ajudará seguir motivado a longo prazo. É muito comum entrar na academia e parar de ir depois de um tempo por causa do desânimo. Um treinador é um profissional e saberá como preparar rotinas de exercícios personalizados, o que fará com que você avance mais e melhor, o que te incentivará a continuar se exercitando. Além disso, ir à academia com alguém que você conhece é mais divertido do que ir sozinho.

 

Você nunca praticou esportes e deseja começar? Começar a praticar esportes por conta própria, seja em casa com tutoriais ou indo à academia sozinho, isso pode ser muitoperigoso, porque se não houver ninguém para corrigir seus exercícios, você pode acabar se machucando. Um personal, além de orientá-lo nos exercícios e ensinar boas práticas, vai fazer com você um plano de sessões adaptadas aos seus seus objetivos e necessidades.

 

Você geralmente pratica esporte mas não vê os resultados? Graças ao treinamento e experiência, ninguém melhor que um instrutor esportivo para ajudá-lo a melhorar seu desempenho. Ter um profissional ao seu lado também ajudará a evitar que se machuque.

 

A prática de esporte não tem limite de idade e é, recomendado de fato para as crianças em fase de crescimento, pois ajuda com que os ossos e músculos se desenvolvam corretamente, prevenindo assim doenças na vida adulta, como osteoporose ou asma. Além disso, é comprovado que as crianças que se exercitam regularmente têm melhor auto-estima e mais autoconfiança.

 

Quando adulto, praticar esporte reduz a ansiedade, o estresse e as chances de depressão. Uma prática regular melhora a circulação sanguínea, reduz o risco de alguns tipos de câncer, diminui o colesterol, fortalece os ossos e as cartilagens ... O esporte é altamente recomendado em mulheres, incluindo as grávidas (claro, sempre adaptado e acompanhado de um profissional

 

Na terceira idade, evita o envelhecimento prematuro, além de evitar também atrofias, mantém a capacidade respiratória, melhora a mobilidade articular e previne doenças cardiovasculares.

 

Qualquer que seja o seu perfil, deixar-se guiar por um personal trainer sempre será recomendado para atingir suas metas de maneira mais rápida e segura.

 

Então, que tal começar a praticar exercícios fisico agora mesmo? Temos o professor perfeito para você !