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Sites para melhorar a sua condição física

De Joseane, publicado dia 08/03/2019 Blog > Esporte > Personal trainer > O método de coaching esportivo online

Quem aqui se lembra das fitas cassetes VHS com aulas de malhação com a lindíssima Jane Fonda, nos anos 80?

Talvez você não saiba, mas muito antes da Gracyanne Barbosa e Bella Falconi exibirem seus corpos esculturais em programas de treino nas redes sociais, a americana Jane Fonda já era aclamada como musa fitness internacionalmente.

Naquela época, a fita cassete era a tecnologia mais acessível ao público, tão acessível quanto a internet é atualmente. Jane Fonda oferecia treinos variados para praticar alongamento e musculação em casa. Treinos de baixo, médio e alto impacto. No dias de hoje, a atriz é lembrada pela sua boa forma e a maneira que levou o mundo a ter uma vida mais saudável, oferecendo aulas para serem realizadas em casa.

Você não precisa ficar preocupado, nossa startup superprof vai mostrar que ainda é possível ficar em forma com um programa de sessões de treinamento com um coach online.

Precisa de aulas com personal trainer? Quer saber como emagrecer rapidamente com uma dieta saudável e treinamento esportivo? Continue lendo…

Coaching esportivo: o coaching para esportistas e atletas

O coaching esportivo tem o papel bem relevante no universo do coaching, pois  foi um treinador que o desenvolveu instintivamente, pensando em alcançar 100% nos resultados e no alto desempenho de esportistas e atletas.

Mas foi no mundo corporativa que o coaching ganhou comprovação científica, o caracterizando como ferramenta fundamental no desenvolvimento pessoal e profissional de casa pessoa.

Encontre sua motivação com o Coaching esportivo!

Atualmente o coach esportivo tem sido o principal aliado para esportistas e atletas que carecem de alto desempenho nas competições ou se manter em forma. Em esportes que trabalham com o coletivo, o treinador atua na identificação dos problemas do grupo e incentiva a capacidade que cada um possui.

O coaching para esportistas tem a missão de liderar e conduzir os atletas para que saibam lidar com as pressões que os esportes de alto rendimento impõe, deste saber responder emocional e racionalmente positivo as críticas de torcedores, imprensa e dirigentes das agremiações.

Está preparado para atingir seu alto desempenho? Fique motivado com um Coaching esportivo!

Um método inovador: coaching online

O coaching esportivo online é um conceito inovador de treinamento que permite que você siga um programa de treinamento online, seguindo os protocolos de desempenho que se adaptam a sua evolução. A grande vantagem desses sites é que eles oferecem uma troca real de experiência com outros atletas.

Não importa quais sejam os seus objetivos, os professores do Superprof podem oferecer a você um programa personalizado para que você possa atingir suas metas. Mas é sempre bom deixar claro que o método de treinamento online têm os seus limites e não podem substituir o coaching de um treinador esportivo em domicílio.

O método inovador de treinamento online permite que você tenha a oportunidade de acompanhar um programa esportivo personalizado na internet, com a vantagem de atender as suas necessidades, com um treinamento personalizado.

Aprenda a calcular a sua massa corporal!

O coaching esportivo é 100% focado em resultados.

Partindo da infinidade de informações relevantes sobre seu corpo, sua rotina, seus objetivos e metas, seu desempenho pessoal e sua disponibilidade para fazer atividades físicas é oferecido um programa de treinamento, cientificamente testado por seu treinador.

De acordo com a sua evolução, o seu personal trainer online ajusta as suas sessões de treinamento de acordo com suas habilidades. A título de curiosidade, o crossfit é um dos esportes que está evidência na atualidade.

Fique motivado com o coach esportivo

Muito mais do que oferecer um programa de treino individualizado, pensando o aluno, o coach esportivo disponibiliza um novo conceito de aulas com a possibilidade de trocas com outros entusiastas. Muitas vezes, os sites para melhorar sua condição física fazem parte de uma comunidade esportiva.

As plataformas de internet oferecem a possibilidade de trocar ideias com outros usuários da rede, e comparar seu desempenho, assim você fica constantemente motivado a seguir seu programa de treino.

Potencialize sua performance com um instrutor de musculação!

Os melhores aplicativos de saúde e esporte para ficar em forma

Se deseja adotar um novo estilo de vida, pautado na saúde e boa forma, saiba que é preciso muita determinação e disposição para a mudança, além de um bom acesso a internet.

Graças ao avanço da tecnologia existe um infinidade de maneiras de se manter em boa forma sem sair de casa, temos a possibilidade de seguir as dicas de coach esportivos disponíveis online e os vários aplicativos relacionados a saúde e esporte.

São dicas para acompanhar um treino específico, seguir um determinado tipo de dieta, ganhar massa, perder calorias, tudo de forma saudável.

Como ter um corpo sarado sem sair de casa? Coach online!

Na prática, você precisa ter motivação para seguir as dicas que o instrutor online está viabilizando para você. Confira as vantagens que coach online proporciona:

  • Flexibilidade de horário: Sabemos que a rotina muitas vezes é enlouquecedora e quase não sobra tempo para coisas essenciais, como os cuidados como o nosso corpo. Entretanto, o aplicativo permite que você fique motivado a fazer o seu treino no momento de sua escolha.
  • Economia: no passado, ter o acompanhamento de um personal trainer envolvia muito custo, fora das condições da maior parte da população. Hoje, em algumas academias renomadas ainda existe essa cultura de aulas com preços elevados, mas calma, não são todos todos os treinadores que trabalham assim, além do mais, há aplicativos de saúde e esporte que podem te ajudar a entrar em forma. Através do aplicativo você pode ter o treinamento físico, acompanhar dicas para parar de fumar, melhorar a alimentação, queimar calorias, ganhar massa muscular, e tudo isso pode ser adquirido gratuitamente no conforto do seu lar.
  • Colaborar com as recomendações médicas: Quem sofre de alguma patologia clínica como doenças do coração, diabetes, obesidade, desnutrição etc, pode se beneficiar das vantagens de alguns aplicativos que dispõe de informações relacionadas ao seu estilo de vida como suas horas de sono, rotina alimentar, rotina de atividades físicas, seu peso … Todas essas informações podem ajudar seu médico na próxima consulta de rotina. Sim rotina, crie uma rotina de ir ao médico regularmente!

Veja aqui como sua alimentação influencia na sua vida.

Exercícios físicos são muito mais do que estética, envolve saúde física e mental. Corpo são, mente sã, pense sempre nisso!

Seu personal trainer no YouTube: Melhores vídeos de treinamento esportivo

O coach esportivo pode se apresentar de diferentes formas: aulas presenciais, a distância, online, por aplicativo etc… Mas graças aos canais fitness e de boa forma apresentados por famosos e personal trainers, os treinos muitas vezes estão disponíveis na rede trazendo uma variedade de dicas de treinamento para ajudar a quem assiste entrar em forma.

Com o YouTube não foi diferente, ele auxilia todos os dias milhares de pessoas a ficarem bem com o seu corpo. Assim como os aplicativos que são de grande valia no processo de adoção de um novo estilo de vida mais saudável.

Aproveite para manter a forma com youtubers de credibilidade.

O coach esportivo via YouTube viabiliza um jeito econômico e muitas vezes gratuito de praticar algum tipo de esporte com a orientação de um personal online. Quem determina o tipo de atividade é você, desde dicas de treino voltado ao cenário urbano, até dicas de atividades que podem ser realizadas em casa, na sua sala, quarto, escritório ou em qualquer espaço.

Mas preste atenção, nem todos os canais do YouTube disponibilizam os melhores conteúdos para seu desenvolvimento. Então… faça uma pesquisa detalhada sobre a credibilidade do treinador, fique atento aos comentários dos vídeos, e se puder, peça a opinião de um profissional de sua inteira confiança para que ele apresente seu ponto de vista sobre esse profissional.

Sabemos que existem uma infinidade de canais no YouTube sobre esportes, mas só aqui você vai encontrar os canais favoritos para você dar like, ficar de olho e se inscrever. Confira:

  • Coach Rubens Gomes – Eleito o melhor coach em um torneio da Flórida
  • Home Fit Home – Canal da renomada professora de fitness Beatriz Afonso. O Canal da Beatriz faz muito sucesso, pois mostra o quanto é possível obter um corpo escultural com ajuda de um coach online, malhando em sua residência.
  • P4P Brasil – acredita-se que seja o canal que possui a maior comunidade de ginástica no mundo, conta com mais de 2,5 milhões de inscritos. Os exercícios fáceis de acompanhar e fácil execução.
  • Gym Virtual – é uma canal narrado em espanhol pela personal trainer Patry Jordan, a personal se destaca pela simpatia e profissionalismo. Suas dicas que não exigem acessórios,fáceis de executar e focados em exercícios localizado.

Tem disposição para mudança? Que tal ter aulas com um trainer coach esportivo? É muito melhor emagrecer de forma saudável do que utilizar remédios para emagrecer que podem danificara  sua saúde!

Os benefícios do Coaching esportivo online

Se engana quem acredita que para ter o acompanhamento de um personal trainer é preciso dispor de muito recurso financeiro. Hoje é possível ter um personal trainer a distância ou online.

O Coaching esportivo online é uma excelente solução para quem precisa treinar, mas não possui uma rotina de horários fixos, pois os treinos podem ser oferecidos em horários alternados.

Esse treinador se encarrega de avaliar seu perfil, preparar o seu treino, enviá-lo e manter um acompanhamento do seu progresso. Mesmo se tratando de um coaching a distância, seu personal se coloca a sua inteira disposição para esclarecer quaisquer que sejam as suas dúvidas inerentes ao treino, seja através de skype, telefone, blog etc.

Quer ter uma pele lisinha e corpo escultural? No Superprof você pode encontrar um bom coach esportivo!

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