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André victor
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Estou cansado de ver profissionais improvisando treinos e explicando sua metodologia com base somente em experiência. Eu sou o oposto disso, comigo você entenderá de fato o porquê de cada coisa, independentemente se o objetivo é lazer, performance, estética ou reabilitação.
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Minhas aulas unem ciência do exercício e prática segura para resultados reais. Avalio seu histórico, exames, objetivos e limitações antes de prescrever qualquer treino. Cada sessão é individualizada, progressiva e/ou adaptada, além de fundamentada em evidências atuais, seja para hipertrofia, condicionamento, reabilitação ou performance esportiva. Você treina com segurança, propósito e acompanhamento profissional.
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