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Yuri Luz
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Profissional de Educação Física e Personal Trainer há 18 anos, registrado no CREF, especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões.
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Mais sobre Yuri Luz
Sou Profissional de Educação Física formado há 18 anos no RJ, com registro ativo no CREF-DF, pós-graduado em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões.
Minha atuação é guiada pela integração entre fisiologia do exercício, biomecânica aplicada e dinamismo prático para que o aluno alcance todos os objetivos.
Minha motivação para orientar e aplicar o conhecimento vem da convicção de que o exercício físico bem orientado transforma a qualidade de vida. Não acredito em métodos genéricos nem em treinos padronizados: cada corpo possui alavancas biomecânicas únicas, históricos articulares próprios e limitações que exigem olhar técnico apurado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minha metodologia combina anos de experiência prática e embasamento técnico para entregar resultados sólidos e duradouros, sempre priorizando a longevidade e a integridade da sua saúde.
Como especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Recuperação de Lesões, trabalho com aulas dinâmicas, objetivas e focadas na correção precisa dos padrões de movimento. Cada exercício tem um propósito claro: recrutar o músculo-alvo com máxima eficiência, sem sobrecarregar tendões e articulações.
Estrutura do acompanhamento:
1. Avaliação Biomecânica e Funcional: mapeamento de mobilidade, assimetrias musculares e histórico de dores ou limitações para criar um plano seguro e individualizado.
2. Aulas Dinâmicas e Guiadas: sessões intensas alinhadas ao objetivo do aluno, com ajustes imediatos de postura, ângulo e cadência, garantindo que você treine na intensidade correta sem risco de lesão.
3. Periodização Estratégica: controle de volume e sobrecarga progressiva, respeitando sua recuperação física e adaptando à sua rotina diária.
4. Suporte Completo: envio de rotinas complementares e controle de evolução por aplicativo próprio para manter a consistência fora dos nossos encontros.
Para quem se destina:
• Quem busca hipertrofia, emagrecimento e longevidade com acompanhamento técnico e correção postural constante;
• Quem sente dores crônicas (lombar, joelho, ombro, quadril) ou está em fase de recuperação e precisa voltar a treinar com segurança;
• Concurseiros que necessitam de periodização de alto rendimento para TAF sem desenvolver lesões por sobrecarga (canelite, tendinites).
Atendimento personalizado em academias de condomínio, academias de rede (SmartFit, BlueFit...), treinos ao ar livre ou via consultoria com acompanhamento individual.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Conheço o Yuri de perto e posso dizer o quanto ele é dedicado, responsável e comprometido com aquilo que se propõe a fazer. Ele tem uma postura muito profissional, é atencioso e busca entender as necessidades de cada pessoa antes de orientar seus treinos.
Além do conhecimento técnico, acredito que seu grande diferencial seja a forma como incentiva e acompanha seus alunos, respeitando os limites e objetivos de cada um. É um profissional em quem confio e que certamente recomendo para quem busca um personal comprometido e dedicado.Ver mais recomendações
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Tarifas
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