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Nuno
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Mais sobre Nuno
Eu não sou nenhum profissional mas entendo bastante sobre musculação e venho mudando o meu corpo através disso ! No início do ano tinha 57 kilos hoje encontro-me com 63 e com muita vontade de aumentar ainda mais vem daí que te ajudo a melhor a condição física
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Sobre a aula
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níveis :
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O meu método de ensina é muito simples! Começamos pela mudança de hábitos alimentares ,mudança da rotina, o que devemos ou não fazer para ter um bom corpo e o que devemos treinar no ginásio para ganhar massa muscular ou perder peso e que nutrição devemos tomar
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