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5 /5
Avaliação média 5 ⭐ com mais de 7 avaliações de alunos reais.
89 R$/h
Ótima oferta: 100% dos personal trainers oferecem a primeira aula grátis! E uma sessão de treino personalizado custa, em média, R$89 por hora.
2 h
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Agendar aulas com personal trainer em Duque de Caxias nunca foi tão simples
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Escolha
Filtre por especialidade (musculação, funcional, emagrecimento, hipertrofia), disponibilidade, formato presencial ou online, e localização em Duque de Caxias. Todos com registro CREF verificado.
Matemática
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Samuel Isidoro
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Converse
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Avance
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Nossos antigos alunos de Duque de Caxias avaliam seus personal trainers
Perguntas frequentes:
🏋️ Quais são os formatos de treino mais populares?
Um personal costuma trabalhar com musculação, exercícios aeróbicos e treino funcional.
- A musculação desenvolve força e massa muscular por meio de cargas progressivas.
- O cardio eleva a frequência cardíaca e melhora a resistência do coração.
- Exercícios funcionais imitam gestos cotidianos e previnem lesões.
O personal monta um programa que mistura essas modalidades de acordo com suas metas.
💰 Qual é o valor típico de uma aula com personal em Duque de Caxias?
Em Duque de Caxias, o valor médio de uma hora com personal trainer é de R$89/h.
Esse valor pode variar conforme alguns fatores:
- As qualificações e certificações do profissional
- O formato da aula (em academia)
- A quantidade de sessões por semana
- Seus objetivos específicos (reabilitação)
Vários personais disponibilizam a primeira aula grátis para você conhecer o método.
⚡ O que acontece durante o treino com personal?
Antes de treinar, o profissional analisa sua postura, mobilidade e metas.
A partir dessa análise, ele monta um programa exclusivo para você.
Durante o treino, o personal corrige sua postura e ajusta a carga em tempo real.
O personal monitora seus resultados e ajusta o programa regularmente.
⭐ Como são avaliados os profissionais de treino em Duque de Caxias?
Em Duque de Caxias, os personal trainers são avaliados com 5⭐ em 5, nota que comprova a satisfação dos alunos.
Essa média se baseia em 7 avaliações verificadas de alunos.
Os alunos costumam destacar:
- O acompanhamento individual
- A clareza nas orientações
- O profissionalismo nas sessões
- O progresso visível ao longo do tempo
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Chega de treinar sozinho sem ver progresso. Os nossos personal trainers criam planos de treino sob medida para os seus objetivos — seja emagrecer, ganhar força ou melhorar o condicionamento físico.
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Vamos lá!
As informações essenciais para a sua aula com um personal
| ✅ Preço médio : | R$89/h |
|---|---|
| ✅ Tempo de resposta : | 2h |
| ✅ Professores disponíveis : | 27 |
| ✅ Formato da aula : | Presencial ou online |
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Dicas para progredir com o seu personal trainer em Duque de Caxias
Professores particulares de personal trainer em Duque de Caxias
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Seja através de aulas em domicílio ou numa sala, beneficie-se de uma aula feita à medida perto de Duque de Caxias e ministrada por um professor experiente. Melhorar suas notas ou suas performances, reduzir seu sotaque ou aprender profundamente uma matéria é mais eficaz com o acompanhamento de um especialista.
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Anderson
personal trainer
Muito atencioso, sou do Japão e mesmo com diferença de fuso horário o professor Anderson conseguiu me encaixar em um horário bom . Espero continuar tendo aulas com ele.
Julia, há 11 horas
Rafael
personal trainer
Excelente profissional e muito atencioso! O acompanhamento é excelente, os treinos são bem estruturados e sempre há uma preocupação com a execução correta dos exercícios e com a minha evolução. Recomendo demais!
Giovani, há 5 dias
Luiz
personal trainer
O Luiz é um a ótima pessoa é um excelente professor. Dinâmico e prático . Recomendo mesmo !
Gilberto, há 5 dias
Sandro
personal trainer
Sem palavras, exemplar, pontual, se preocupa com as suas metas, tem mesmo um compromisso com aquilo que vc deseja, atencioso e bem humorado, o melhor profissional ao qual já tive contado. Recomendo (mas nem tanto para eu não ficar sem horários). Kkkk
Le, há 1 semana
Rafael
personal trainer
Eu já me inscrevi em 3 academias pelo menos e nunca ia,decidi mudar de estratégia esse ano e achei o professor Rafael pela plataforma, e posso dizer que vale muito a pena, nossas aulas são divertidas, calmas ( tenho fobia social) e ele sempre...
Karen, há 2 semanas
Anderson
personal trainer
Estou fazendo acompanhamento online com o Anderson e estou gostando muito! Ele é super atencioso, paciente e sempre presta atenção em como estou fazendo cada exercício. As aulas são bem dinâmicas, interativas e passam super rápido. Mesmo...
Karina, há 2 semanas