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Inês
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Pessoa Formada em Gestão Desportiva, pratica atletismo há mais de uma década, futebol há 5 anos, vice campeã nacional de 3000m obstáculos, pronta a ajudar quem precisa de se encontrar nesta jornada qu
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Mais sobre Inês
Pratico atletismo há mais de uma década, vários títulos distritais e um título nacional, joguei futebol, inclusive, joguei uma época na 2a divisão, pratico ginásio faz 3 anos, e adoro fazer trails longos, na natureza. Durante 4 épocas fui treinadora adjunta de futebol feminino júnior. Tenho um curso secundário em Gestão Desportiva pelo que experiência, conhecimento e vontade de ajudar a evoluir não me falta.
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Sobre a aula
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O meu foco será na saúde física e mental adaptando todos os exercícios a cada pessoa, porque cada pessoa é diferente e vive uma diferente realidade. Sejamos conscientes disso.
O importante é haver movimento e auto-controlo, sermos conscientes dos movimentos, sentirmo-nos plenos.
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