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Mais sobre Derick
Sou personal trainer e trabalho com acompanhamento online, ajudando pessoas a criarem uma rotina de treino consistente e adaptada à sua realidade. Acredito num treino simples, bem estruturado e sustentável, respeitando o nível, os objetivos e o ritmo de cada aluno, com foco na saúde, bem-estar e evolução contínua.
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As minhas aulas são 100% online e totalmente personalizadas, adaptadas ao nível, objetivos e rotina de cada aluno. O acompanhamento é individual, com treinos planeados para serem realizados em casa ou na academia, de forma segura e progressiva. O foco é criar uma rotina de treino consistente, melhorar a força, a disposição e a saúde, respeitando sempre os limites e necessidades de cada pessoa.
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