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Diogo

Tarifa R$199
Resposta 8h
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Número de alunos que Diogo atendeu desde que chegou à Superprof
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Ginástica

Licenciado em Ciencias do Desporto: Treinos Personalizados em Lisboa | outdoor e indoor (acesso gratuito)

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Sou preparador físico de rugby há 8 anos e personal trainer há 5 anos, com Licenciatura em Ciencias do Desporto e especialização em alto rendimento. Dou aulas de ginásio adaptadas a todas as idades e níveis, desde quem quer começar a treinar até atletas que procuram melhorar a performance. O meu foco é criar treinos seguros, eficazes e personalizados, com atenção especial ao desenvolvimento físico, condição atlética e objetivos individuais.

Sobre a aula

A minha metodologia baseia-se na adaptação de cada treino à pessoa, aos seus objetivos e ao seu nível de condição física. Utilizo uma abordagem prática, segura e progressiva, combinando treino funcional, força, resistência e correção técnica. As aulas decorrem de forma dinâmica, com acompanhamento próximo e ajustado a cada aluno. Sou especialista em alto rendimento, preparação física para rugby e treino personalizado, trabalhando com todas as idades, desde iniciantes até atletas que procuram evoluir a sua performance.

Tarifas

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5h: R$993
10h: R$1,986

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Diogo permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.

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