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Diogo
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Licenciado em Ciencias do Desporto: Treinos Personalizados em Lisboa | outdoor e indoor (acesso gratuito)
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Mais sobre Diogo
Sou preparador físico de rugby há 8 anos e personal trainer há 5 anos, com Licenciatura em Ciencias do Desporto e especialização em alto rendimento. Dou aulas de ginásio adaptadas a todas as idades e níveis, desde quem quer começar a treinar até atletas que procuram melhorar a performance. O meu foco é criar treinos seguros, eficazes e personalizados, com atenção especial ao desenvolvimento físico, condição atlética e objetivos individuais.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
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Outros
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A minha metodologia baseia-se na adaptação de cada treino à pessoa, aos seus objetivos e ao seu nível de condição física. Utilizo uma abordagem prática, segura e progressiva, combinando treino funcional, força, resistência e correção técnica. As aulas decorrem de forma dinâmica, com acompanhamento próximo e ajustado a cada aluno. Sou especialista em alto rendimento, preparação física para rugby e treino personalizado, trabalhando com todas as idades, desde iniciantes até atletas que procuram evoluir a sua performance.
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Tarifas
Tarifa
- R$207
Preços pacotes
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