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Maria
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Aulas de Alongamentos, Reforço Muscular ou Pilates - Licenciada em Dança pela Escola Superior de Dança.
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Mais sobre Maria
O meu nome é Maria Pereira e moro agora em Itália enquanto faço um curso internacional intensivo de dança, para lançar a minha carreira no estrangeiro.
Desde muito cedo tive contacto com técnicas somáticas e sei a importância que a prática diária de atividade física tem na nossa qualidade de vida e longevidade. Proponho-me a formular um plano personalizado a cada um, tendo em mente as suas condições e necessidades.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermediário
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas serão personalizadas para cada aluno dependendo dos seus objetivos e interesses.
Normalmente a aula será dividida em 3 fases: um aquecimento, um desenvolvimento prático e um alongamento/retorno à calma.
Para qualquer um que procure um momento de atividade física no seu dia, seja a um nível mais iniciante, intermédio ou avançado. Estando à procura de aumentar a sua mobilidade e capacidade física.
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