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Gonçalo
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Mais sobre Gonçalo
Para alcançar o objectivo é preciso identificar o ponto de partida e delinear o plano para ir de um ao outro respeitando as etapas necessárias.
Com a aplicação dos métodos de treino mais adequados procuro fazer com que o caminho seja o mais directo possível e sem desvios e acidentes.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
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Intermediário
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Outros
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou praticante há cerca de 10 anos e sou um amante do treino de força como de todos os seus benefícios para a saúde e longevidade.
Acredito que a segurança é um requisito obrigatório em qualquer plano de treino e como tal promovo em primeiro lugar a qualidade de movimento, a consistência e só depois a intensidade.
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Tarifas
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