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Gonçalo

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Musculação
Recondicionamento físico
Reforço muscular
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Treino Personalizado individual ou para pequenos grupos ao ar livre ou online a partir do conforto de sua casa

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Para alcançar o objectivo é preciso identificar o ponto de partida e delinear o plano para ir de um ao outro respeitando as etapas necessárias.
Com a aplicação dos métodos de treino mais adequados procuro fazer com que o caminho seja o mais directo possível e sem desvios e acidentes.

Sobre a aula

Sou praticante há cerca de 10 anos e sou um amante do treino de força como de todos os seus benefícios para a saúde e longevidade.

Acredito que a segurança é um requisito obrigatório em qualquer plano de treino e como tal promovo em primeiro lugar a qualidade de movimento, a consistência e só depois a intensidade.

Tarifas

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Preços pacotes

5h: R$847
10h: R$1,694

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Gonçalo permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal

Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.

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Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos

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Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.

Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial

Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d

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