

O perfil Mariana e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Mariana
- Tarifa R$208
- Resposta 24h

R$208/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Cross training
Treinamento funcional, Cross training e condicionamento físico com Personal Trainer experiente. Metodologia personalizada de acordo com o seu objetivo.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Cross training
Locais das aulas
Recomendada
Mariana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Mariana
Olá! Meu nome é Mariana, sou formada em Educação Física pela renomada Universidade Estadual "Julio de Mesquita Filho" no Brasil e atualmente estou finalizando meu mestrado em Exercício e Saúde em mais uma renomada Universidade, Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade de Lisboa. Minha paixão pelo fitness e pela saúde me levou a dedicar minha carreira a ajudar pessoas de todas as idades a alcançar seus objetivos de bem-estar físico e mental.
Com anos de experiência na área, desenvolvi uma abordagem de treinamento personalizada e baseada em evidências, garantindo que cada aluno receba o melhor suporte possível para suas necessidades individuais. Minha metodologia é construída sobre pilares de segurança, eficácia e prazer, pois acredito que a atividade física deve ser uma experiência gratificante e motivadora.
Tenho especialização em trabalhar com idosos, proporcionando treinos seguros e adaptados para essa faixa etária, ajudando-os a melhorar sua qualidade de vida de forma significativa. Além disso, meu conhecimento abrange técnicas de cross training, condicionamento funcional e diversos outros métodos de treino que ajudam a manter o corpo ativo e saudável.
Sou conhecida por minha dedicação e empatia, sempre buscando entender as particularidades de cada aluno para oferecer um plano de treinamento que realmente faça a diferença. Estou aqui para guiá-lo em cada passo do caminho, oferecendo suporte contínuo e motivação para que você atinja seus objetivos de fitness e saúde.
Confie que é possível orientar sua rotina de exercícios em uma jornada positiva e transformadora.
Juntos, podemos alcançar resultados incríveis!
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Transforme Seu Corpo e Sua Vida com Aulas Personalizadas de Fitness e Condicionamento Físico!
Sou formada em Educação Física e estou finalizando meu mestrado em Exercício e Saúde na FMH, e ofereço aulas de fitness, cross training e condicionamento funcional personalizadas para todas as idades e níveis de aptidão física. Com técnicas baseadas em evidências científicas, minhas aulas são adaptadas para atender seus objetivos específicos, seja para melhorar a saúde, aumentar a força ou perder peso.
Como Funciona?
-Aulas Online ou Presenciais: Escolha a comodidade das aulas online ou opte por aulas presenciais na sua casa (com pequeno acréscimo no valor).
-Estrutura das Aulas: Começamos com um aquecimento, seguido de exercícios de força, cardio e flexibilidade, terminando com alongamento e relaxamento.
-Personalização Total: Cada treino é ajustado às suas necessidades, com uma abordagem segura e eficaz para todas as idades, incluindo idosos.
Por Que Escolher Minhas Aulas?
-Formação e Qualificação: Sou formada em Educação Física e estou concluindo um mestrado em Exercício e Saúde.
-Experiência com Idosos: Tenho qualificação específica para trabalhar com idosos, garantindo treinos seguros e eficientes.
-Resultados Visíveis: Métodos comprovados para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e fitness.
Venha experimentar uma abordagem única e personalizada que fará a diferença na sua vida!
Entre em contato e agende sua primeira aula.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
A Mariana é a melhor profissional e pessoa, sempre amável, com a melhor disposição e motivação para os seus alunos, no fim da aula terás vontade de voltar! Sem dúvida é a melhor escolha ️
Mariana, é uma professora muito dedicada e atenciosa, se preocupa com o bem estar dos alunos.
Vivo no Jardim da Estrela, onde vejo vários profissionais a treinar no jardim. Depois de algumas experiências, posso dizer que a Mariana é das melhores treinadoras que conheço. Além de ser simpática e ótima pessoa, é extremamente motivadora e exigente, desafiando-nos a dar o nosso melhor sempre com um sorriso na cara. O nosso corpo dá prova dos resultados. É impossível não adorar!
A professora Mariana não só é incrível na sua área, como também traz uma paixão única para o mundo da Educação Física. Sua dedicação e talento não só inspiram, mas também transformam vidas. Recomendo-a de coração para quem busca uma conexão genuína e resultados impressionantes na jornada fitness.
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$208
Preços pacotes
- 5h: R$1,042
- 10h: R$2,084
deslocamentos
- + R$5
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Mariana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
webcam
- R$179/h
Mais professores de Personal trainer
-
![teacher_picture]()
Adriana kira
Lisboa & online- Novata
Profissional de educação física, programa de emagrecimento de forma saudável: condomínios e parques venha treinar no conforto da sua residência. aula on-line.
- R$99/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Flavia
Almada & online- Novata
Formada pela universidade presbiteriana mackenzie e pós-graduada pelo cecafi. mais de 20 anos ajudando pessoas a viverem com mais saúde, movimento e independência. atua há mais de 20 anos como person
- R$120/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Bruno
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- R$20/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Anderson
Flamengo & online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Henrique
Centro & online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Marcio
Belo Horizonte & online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- R$150/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Dr felipe machado
Juiz de Fora & online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Marlon alves
Lourdes & online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- R$97/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Dr cícero melo
São Paulo & online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- R$100/h
-
![teacher_picture]()
Luiz
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Acsa
Consolação & online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- R$130/h
-
![teacher_picture]()
Guilherme
Bela Vista & online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Valter
Copacabana & online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- R$150/h
-
![teacher_picture]()
Rafael
Gonzaga & online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- R$100/h
-
![teacher_picture]()
Julia
Botafogo & online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- R$150/h
-
![teacher_picture]()
Rosane
Vila Gomes & online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- R$140/h
-
![teacher_picture]()
Thiago
Pinheiros & online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- R$150/h
-
![teacher_picture]()
Gabriel
Botafogo- Embaixador
Personal fight rio de janeiro - aulas de muaythai
- R$105/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Pedro
Retiro & online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- R$130/h
- 1a aula grátis
-
![teacher_picture]()
Rafael
Jardim Santa Mena & online- Embaixador
Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer




















