Beatriz - personal trainer - Caldas da Rainha
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Beatriz - personal trainer - Caldas da Rainha

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Beatriz

  • Tarifa R$97
  • Resposta 6h
  • Alunos

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Beatriz - personal trainer - Caldas da Rainha
  • 5 (3 avaliações)

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  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico

Personal Trainer licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde. Com experiência em sessões de personal training e aulas de grupo.

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Locais das aulas

Recomendada

Beatriz uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Beatriz

Sou licenciada em Desporto, na área de Condição Física e Saúde, pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM), da Universidade Politécnica de Santarém.

Ao longo do meu percurso profissional, adquiri experiência em diferentes contextos de exercício físico, incluindo no Dino’s Clubes de Saúde, onde fui responsável pelo acompanhamento de mais de 200 clientes associados, através da elaboração de planos de treino, realização de avaliações físicas e acompanhamento da evolução dos praticantes. Tenho também experiência no treino personalizado e treino acompanhado, tendo trabalhado com mais de 30 clientes nesta vertente.

Atualmente, sou instrutora de aulas de grupo nas piscinas (AHBV), professora de Ginástica Laboral (Work Well), treinadora de futebol (Caldas SC) e realizo treinos personalizados no meu mini estúdio privado.

Acredito na importância de um acompanhamento individualizado, adaptado às características, necessidades e objetivos de cada pessoa.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Outros

    Infantil

  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

As minhas sessões de treino personalizado são adaptadas aos teus objetivos, condição física e nível de experiência, seja para melhorar a condição física, aumentar a resistência, desenvolver força, perder massa gorda ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo.

O acompanhamento inclui:

- Elaboração e atualização de planos de treino individualizados;
- Avaliação inicial e avaliações periódicas com recurso a uma balança de bioimpedância, para acompanhar a evolução da composição corporal;
- Acompanhamento da execução dos exercícios e adaptação do treino à tua evolução;
- Definição de objetivos e monitorização do progresso.

Os treinos podem decorrer no meu mini estúdio privado, ao ar livre ou ao domicílio, de acordo com as tuas preferências e as condições disponíveis.

O meu objetivo é proporcionar um acompanhamento próximo, seguro e motivador, ajudando-te a alcançar os teus objetivos de forma progressiva e sustentável.

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Tarifas

Tarifa

  • R$97

Preços pacotes

  • 5h: R$486
  • 10h: R$941

deslocamentos

  • + R$5

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Beatriz permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

  • 30min

webcam

  • R$91/h

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