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Samuel
- Tarifa R$151
- Resposta 1h

R$151/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Reforço muscular
- Ginástica
Personal Trainer com experiência em musculação e perda de peso dá treinos personalizados em ginásios ou ao domicílio em Faro
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Reforço muscular
- Ginástica
Locais das aulas
Recomendado
Samuel um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Samuel
Sou Personal Trainer certificado, com experiência em ganho de massa muscular, perda de gordura e melhoria postural. Cada treino é personalizado, seguro e focado em resultados reais, adaptado ao nível e objetivos de cada aluno.
Metodologia
As sessões incluem aquecimento, treino principal e recuperação, com acompanhamento próximo para garantir técnica correta e prevenção de lesões. Trabalho presencial em ginásio, ao domicílio ou online.
Para Quem
Destinado a adultos de todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados, que querem transformar o corpo com segurança e motivação.
Sobre a aula
- Intermediário
- Avançado
- Outros
- +2
níveis :
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
Iniciante
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Metodologia e Abordagem
O meu trabalho como Personal Trainer baseia-se em treinos totalmente personalizados, focados nas necessidades e objetivos de cada pessoa.
Utilizo métodos de treino baseados em evidência científica, combinando força, cardio e mobilidade para garantir resultados eficazes, seguros e sustentáveis.
Acredito que cada aluno é único, por isso adapto exercícios, intensidade e progressão conforme a evolução e o nível de experiência.
Como Funciona a Sessão
As aulas começam com uma breve conversa para avaliar o estado físico do dia, seguida de um aquecimento específico, treino principal estruturado (força, funcional, hipertrofia ou emagrecimento) e um alongamento final para recuperação.
O acompanhamento é próximo e motivador, garantindo técnica correta e prevenção de lesões.
Especializações
Hipertrofia e definição muscular
Perda de gordura e reeducação corporal
Correção postural e fortalecimento preventivo
Treinos em ginásio ou online
Para Quem
As sessões destinam-se a adultos de todos os níveis – desde iniciantes que querem ganhar confiança no ginásio, a praticantes avançados que procuram maximizar resultados.
Os treinos podem ser feitos presencialmente em Lisboa (ginásio ou ao domicílio) ou online, com plano individualizado e acompanhamento contínuo.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
O Samuel é uma pessoa dedicada, paciente e sempre pronta a ajudar. Transmite confiança e tem uma energia positiva que motiva quem está à sua volta. Destaco o seu sentido de responsabilidade, a atenção que dá às pessoas e o entusiasmo pelo que faz. Recomendo-o a quem procura um personal trainer empenhado, acessível e que incentive a dar o melhor de si!
O Samuel é um PT bastante dedicado e atento. Gosto da forma como explica os exercícios e adapta o treino aos objetivos da pessoa. É fácil falar com ele e sente-se que acompanha mesmo o progresso. Recomendo sem dúvida a quem procura um acompanhamento mais personalizado. 5*
Conheço o Samuel e já tive contacto com o trabalho dele como Personal Trainer. É uma pessoa bastante atenta e preocupa-se em perceber os objetivos de cada pessoa, adaptando os treinos quando necessário. Explica bem os exercícios e está sempre disponível para ajudar. Recomendo o Samuel a quem procura acompanhamento próximo e personalizado.
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$151
Preços pacotes
- 5h: R$755
- 10h: R$1,511
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Samuel permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
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- R$151/h
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