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Joao
- Tarifa R$95
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R$95/h
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- Reforço muscular
Licenciado em Educação Física e Desporto na Universidade da Maia e atualmente no Mestrado de Alto Rendimento. Sou atleta de futebol federado há 13 anos.
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Locais das aulas
Mais sobre Joao
Trabalho com pessoas no desporto desde 2020 qualquer que seja o objetivo, perda de peso, ganho de massa muscular, preparação física ou bem estar mental sempre consegui corresponder com toda a gente através de pesquisa diária e procura de conhecimento todos os dias.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A maior parte dos treinadores copia e cola planos da internet e manda-te fazer.
Eu não.
Sou licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física (Universidade da Maia) e trabalho todos os dias com a ciência mais atualizada — não com modas do TikTok que duram 3 semanas.
A minha metodologia é 100% individualizada e baseada em 3 pilares que ninguém junta da mesma forma:
Avaliação Inicial de forma que possa perceber os teus problemas, as dificuldades e os porquês de ainda não teres atingido os teus objetivos.
Planeamento de Treinos e Acompanhamento diário que te vai permitir uma motivação extra e permite que tenhas alguém que te corrija no imediato quando algo está mal.
Foco no longo prazo e na autonomia
Não quero que precises de mim para sempre. Ensino-te a treinar sozinho, a perceber o teu corpo e a comer de acordo com os teus objetivos — seja perder 15 kg, ganhar músculo, preparar provas físicas (TAF Polícia/GNR), correr a primeira meia-maratona ou simplesmente sentir-te forte aos 50 anos.
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Tarifas
Tarifa
- R$95
Preços pacotes
- 5h: R$444
- 10h: R$829
deslocamentos
- + R$5
webcam
- R$95/h
Precisão
OBS: As aulas a domicílio, em parques, jardins ou até mesmo em ginásio são com horários e valores a combinar conforme localização e disponibilidade de horários.
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Flavio
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Aprenda a nadar!!! aulas particulares ou em grupo (infantil e adultos), cond. físico e futebol!!!apenas r$ 50/ aula ou pacote mensal!!! 1° aula totalmente gratuita!!!
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Bruno
Rio de Janeiro & online- Embaixador
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Henrique
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Marcio
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Dr felipe machado
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Dr cícero melo
São Paulo & online- Embaixador
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Luiz
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Acsa
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Guilherme
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Rafael
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Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
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Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
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Thiago
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Gabriel
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Personal fight rio de janeiro - aulas de muaythai
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Pedro
Retiro & online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
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Rafael
Jardim Santa Mena & online- Embaixador
Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.
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Marcus
Campeche Central & online- Embaixador
Personal trainer em campeche, florianópolis , educação física ufrgs, atendo em academias, condomínio e consultoria online.
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