João - personal trainer - Ponte de Lima
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João - personal trainer - Ponte de Lima

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João

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Licenciado em Ciências do Desporto, Mestrado em Ensino e anos de treino de força, como praticante e Personal Trainer. Sessões ajustadas à sua rotina diária, aos seus objetivos e necessidades.

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Locais das aulas

Recomendado

João um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre João

Interessado em ajudar e ensinar as pessoas a alcançar objetivos e a criar hábitos que, no longo prazo, trarão grandes benefícios para si mesmas e para aqueles que as rodeiam.
Procuro alcançar uma relação informal com o aluno, para que todas as dúvidas possam ser esclarecidas com grande à-vontade.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Outros

    Infantil

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Todas as sessões presenciais contarão com materiais disponibilizados pelos instrutor (halteres, discos e barra) e, assim como as online, são ajustadas às especificidades de cada um, atendendo a objetivos tão variados como:
- Redução de gordura corporal;
- Hipertrofia - aumento de massa muscular;
- Ganhos de força;
- Performance desportiva;
- Ganhos de resistência muscular;
- Melhoria da flexibilidade;
- Melhorias posturais;
- Recuperação de lesão;
- Prevenção de lesões.

Há, no entanto, objetivos que com a prática regular serão sempre alcançados: melhoria da saúde mental e da qualidade de vida.

Será sempre feita uma descrição e exemplificação das tarefas, assim como a explicação dos seus objetivos.
É adotado um estilo de ensino que promove o alcance da autonomia da parte do aluno, para que futuramente possa praticar e aprender de forma autodidata.

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Tarifas

Tarifa

  • R$150

Preços pacotes

  • 5h: R$660
  • 10h: R$1,200

webcam

  • R$150/h

deslocamentos

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) João permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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