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Joy
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Instrutor de exercício físico & Personal Trainer, licenciado em Educação Física e Desporto.
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Mais sobre Joy
Olá, o meu nome é Joy Nadais e sou Licenciado em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusófona do Porto. A minha experiência profissional iniciou-se como preparador físico no Pavilhão Gimnodesportivo de São João de Ver, onde trabalhei diretamente na otimização da performance física e competitiva dos atletas, desenvolvendo competências na prescrição e monitorização do treino orientado para o rendimento desportivo.
Ao longo dos últimos anos, tenho consolidado a minha experiência na área do fitness e do treino personalizado, desempenhando funções de instrutor e Personal Trainer em diversos ginásios como: FitnessUP, FeelFree, Vibe e JP Ginásios. Este percurso permitiu-me trabalhar com pessoas de diferentes idades, objetivos e níveis de condição física, desde a melhoria da saúde e bem-estar até ao aumento da performance física e composição corporal.
Acredito que cada pessoa é única, por isso, procuro desenvolver programas de treino individualizados, sustentados em evidência científica e adaptados às necessidades, capacidades e objetivos de cada um. O meu compromisso é proporcionar um acompanhamento próximo, profissional e motivador, ajudando cada pessoa a alcançar resultados de forma segura, eficaz e sustentável.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas poderão ser realizadas de forma presencial ou online.
O conteúdo das mesmas será sempre específico aos objetivos previamente definidos pelo aluno, bem como às suas características e capacidades físicas.
À medida que o aluno for progredindo no treino, as sessões serão ajustadas e adaptadas de forma contínua, garantindo a introdução de novos estímulos e promovendo uma evolução consistente e segura.
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Tarifas
Tarifa
- R$65
Preços pacotes
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