1a aula grátis
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Alana
- Tarifa R$100
- Resposta 14h
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Alunos9
Número de alunos que Alana atendeu desde que chegou à Superprof
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R$100/h
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1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Bacharel em Educação Física e Pós Graduanda em Hipertrofia e Emagrecimento, dou aulas presenciais e online para mulheres de todas as idades, com enfase na perda de gordura e no ganho de massa muscular
- Personal trainer
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Vila Mariana
Recomendada
Alana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Alana
Bacharel em educação física, com enfase em musculação, alongamentos, treino funcional e aerobico. Pós Graduanda em Hipertrofia e Emagrecimento. Bailarina clássica nível intermediário, ex-atleta de natação e atualmente praticante de corrida de rua e indoor. Treino musculação desde os 15 anos de idade, sempre gostei muito de esportes e atividades físicas. Estou sempre aprendendo uma nova modalidade e me especializando.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Preparo treinos de acordo com a sua disponibilidade e objetivo em formato online, através da plataforma MFIT. Faço treinos para todos os níveis. Meu WhatsApp fica disponível para tirar dúvidas 24 hora por dia e 7 dias por semana, com vídeos ilustrativos e explicações. No formato presencial, acompanho você durante os treinos, corrigindo os erros técnicos de execução e garantindo que você tenha a evolução que tanto deseja com base em métodos avançados e eficiente. Além da progressão gradual de dificuldade, esforço, carga e tempo de treino!
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Melhor personal que conheço, conseguiu me fazer evoluir de verdade na execução dos exercícios e nas cargas, priorizando a segurança e as limitações dos alunos
Excelente personal, tem boa técnica e é muito profissional. Além da didática e paciência para explicar tudo. Recomendo!
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$500
- 10h: R$1,000
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Alana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
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- R$95/h
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Guilherme
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Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- R$110/h
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Dr cícero melo
São Paulo & online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
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Acsa
Consolação & online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
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Luís bacca
Vila da Saúde- Embaixador
Personal trainer e atleta profissional, especialista em musculação, treinamento de força e preparação física
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Marcela
Vila Mariana- Super professora
Personal trainer formada em educação física com treinos personalizados para hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico e qualidade de vida.
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ᒪᑌ ᐯiᗩᑎᗩ
Mirandópolis & online- Super professora
Especialista em saúde da mulher . acompanho cada fase da vida feminina, entendendo as mudanças hormonais e físicas que impactam seu corpo e mente.
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Paulo
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(informação ocultada) - especializado em emagrecimento e definição corporal. trabalho com treinos personalizados que combinam força, cardio e estratégia para queima de gordura de forma eficiente.
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Thamer
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Você sabia que é possível melhorar seu condicionamento físico, aumentar seus músculos, eliminar gordura treinando em casa? no conforto do seu lar? sou pós graduado pela eefe usp com mais de 10 anos de
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Juliana
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Educadora física, especialista em consciência corporal e postura, com aulas personalizadas de fortalecimento e alinhamento corporal para quem quer se sentir melhor no próprio corpo.
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Thiago
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Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
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Mariano santiago
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Olá! tudo bem? sou formado(a) em educação física e trabalho com natação para bebês, natação infantil e natação master - do iniciante ao avançado. também dou aulas de hidroginástica, fortalecimento e
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Thabata
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Te ajudo a conquistar seus objetivos físicos: aos trancos e também aos barrancos rsss hipertrofia/ emagrecimento/ recuperação de lesão, preparação física para tbm esportes
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Patricia
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Gabriel macedo
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Abner
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- formado em educação física - especialista em fisiologia e 3ª idade - cross coach - saúde e bem estar ao alto rendimento
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Alexandre
Cambuci & online- Recomendado
Personal trainer (atividades físicas planejadas e orientadas individualmente). forma online (ao vivo c/ educador físico) ou presencialmente (educador físico se desloca até condomínio/casa ou parque).
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Henrique
Vila Mariana & online- Super professor
Funcional e musculação: treino personalizado para emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar a saúde. modelo presencial ou consultoria online
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Caroline
Vila Mariana & online- Recomendada
Graduada na universidade paulista- unip. profissional desde 2016. personal de musculação, funcional. público: infantil e melhor idade . centro sul, são paulo-sp.
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Leonel
Cambuci & online- Recomendado
Personal trainer com cref, especialista em treinamento integral, força, mobilidade, consciência e longevidade.
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Bruno
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
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