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Paulo
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"Treinador de Corrida | Planilhas Personalizadas para Todos os Níveis". (Educador Físico e Maratonista)
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Mais sobre Paulo
"Sou apaixonado por corrida e tenho mais de 15 anos de experiência no esporte. Já completei 14 maratonas, com tempo abaixo de 3h em algumas delas, e possuo ritmo médio de 3:40/km nos 10 km. Minha missão é ajudar você a evoluir com treinos inteligentes e personalizados.
Seja para iniciar na corrida, baixar seu tempo nos 5 km ou completar sua primeira maratona, eu crio um plano adaptado à sua rotina, objetivos e condicionamento físico."
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Sobre a aula
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Português
"Sou treinador especializado em corrida de rua e provas de longa distância, com experiência em planejamento de treinos personalizados para iniciantes, intermediários e avançados. Já participei de diversas provas, incluindo (14 maratonas), e ajudo meus alunos a atingir os seus objetivos com segurança e estratégia.
Ofereço planilhas de treino adaptadas à sua rotina, ritmo e metas (5 km, 10 km, meia-maratona e maratona).
Suporte online, acompanhamento semanal e ajustes no plano conforme evolução.
Vamos juntos melhorar o seu ritmo e alcançar novas conquistas!"
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Paulo é um profissional muito experiente e extremamente dedicado aos seus alunos. Foi meu personal trainer em aulas de musculação e corrida e só tenho a agradecer pelos resultados alcançados.
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