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Mais sobre Juan
O meu percurso no fitness começou ainda jovem, como atleta competitivo — foi nas competições que aprendi o verdadeiro significado de disciplina, superação e evolução constante. Essa experiência moldou não só o meu corpo, mas a minha visão sobre o que o treino pode fazer na vida de uma pessoa.
Tenho 30 anos e já dediquei mais de 10 anos da minha vida ao fitness e ao desenvolvimento físico. Hoje sou Coach Level 2 certificado , uma das certificações mais exigentes e reconhecidas a nível mundial — o que me dá as ferramentas para treinar qualquer pessoa, de qualquer nível, com segurança e eficácia.
O que me move é simples: ver as pessoas transformarem-se. Não apenas fisicamente, mas na confiança, na energia e na forma como encaram o dia a dia. Cada cliente é um projeto único, e trato-o como tal.
Sou direto, exigente na medida certa e completamente dedicado ao teu progresso. Não me interessa que sejas iniciante ou avançado — interessa que estejas disposto a evoluir. O resto fica comigo.
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Sobre a aula
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níveis :
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A minha metodologia é baseada nos princípios do Crosstraining e do treino funcional, garantindo resultados reais, duradouros e sustentáveis — sem atalhos, sem milagres, com dedicação e método.
As minhas aulas têm a duração de 60 minutos e adaptam-se completamente à tua vida — treinas onde fores mais confortável, sem desculpas para falhar.
Modalidades disponíveis:
Em casa — levo o treino até ti, sem precisares de equipamento especial
️ Na minha academia/box — ambiente profissional com todo o equipamento necessário para evoluíres ao máximo
Online — treinas de qualquer parte do mundo, com acompanhamento em tempo real por videochamada
Plano de treino por app — recebес o teu plano personalizado diretamente no telemóvel, com exercícios, séries, cargas e vídeos demonstrativos. Treinas ao teu ritmo, com total autonomia e suporte contínuo.
Independentemente da modalidade escolhida, cada sessão é planeada ao detalhe com base nos teus objetivos e no teu nível atual. Não há treinos genéricos — o teu plano é feito a pensar em ti, e vai evoluindo à medida que tu evoluis.
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