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Ricardo
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Praticante de musculação, dou treinos personalizados, ideias de dietas e dicas para iniciantes e intermediários.
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Recomendado
Ricardo um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Ricardo
Depois de vários anos de experiência no ginásio o que mais me motiva é ver os meus alunos alcançarem resultados reais, além de mais felicidade, menos ansiedade e ter bem-estar no dia a dia. Sei que o caminho nem sempre é fácil — também já estive desse lado — mas acredito firmemente que, com consistência e dedicação, os resultados acabam sempre por surgir. Desistir nunca é a solução. Estou ligado ao desporto há muitos anos, e o que o mundo do fitness me deu uma foi base sólida de disciplina, superação constante e fortalecimento mental e muscular.
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Sobre a aula
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As minhas aulas são personalizadas consoante o objetivo de cada pessoa — perda de peso, ganho de massa muscular, definição ou simplesmente bem-estar. Acompanho iniciantes e intermédios com treinos atualizados, explicações claras e dicas práticas. Elaboro planos de treino ajustados ao tempo, condição física e limitações individuais de cada aluno, garantindo evolução com segurança. Posso também indicar dietas adaptadas ao objetivo de cada pessoa, promovendo resultados mais eficazes. As aulas podem ser teóricas (explicações e planeamento) ou práticas (demonstração e correção de execução), sempre com foco na motivação e consistência.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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O Ricardo fez me um treino, é super simpático, dá motivação e respeitoso. Ele é 5 estrelas e recomendo muito.
O Ricardo fez me um treino e foi super simpático, super gentil e dá motivação para continuar o treino. Ele é 5 estrelas e recomendo muito.
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