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Pâmela
- Tarifa R$80
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- Pilates
Personal Trainer e Instrutora de Pilates - Atendimento ON-LINE AO VIVO (vídeo chamada) , Consultoria On-line e Atendimento Presencial (na cidade de Pelotas/RS). Te ajudo a ter hábitos de vida SAUDÁVEL
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Locais das aulas
Mais sobre Pâmela
Sou a Pâmela Dias, Personal Trainer e Instrutora de Pilates.
Atuo há mais de 7 anos, com experiência em atendimento de grandes grupos e personalizado. Fui professora de hidroginástica, de natação infantil e ginástica localizada.
Atualmente atendo em Studios e condomínios da cidade de Pelotas com o Treinamento Funcional, Musculação e Pilates. Assim como aulas AO VIVO On-line e Consultoria via aplicativo.
Desenvolvo meu trabalho diante do que eu estudo e entendo ser o melhor para meus alunos: o corpo como um TODO. Não existe uma receita de bolo ou um script que sirva para todos. Cada aluno (a) tem a sua INDIVIDUALIDADE, rotinas diferentes, necessidades diferentes. Assim como os dias não são iguais, nem sempre acordamos mega motivados e alegres, e isto precisa ser levado em consideração a cada aula.
Se tu estás buscando por alguém que esteja presente contigo, que compreenda e adapte os treinos a tua rotina e necessidades, e que tenha empatia quando precisar dela: Prazer, eu sou a Pâmela.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas ON-LINE são AO VIVO, no horário agendado. O foco do meu atendimento está em te oferecer QUALIDADE, SEGURANÇA E CONSTÂNCIA.
A estrutura de cada aula é elaborada conforme os teus OBJETIVOS, sejam eles emagrecimento, reforço muscular, ganho de força, de flexibilidade, condicionamento cardiorrespiratório.
Irei acompanhar de perto a execução dos exercícios, corrigir tua postura, te dar feedbacks em tempo real e assim tu irás te sentir confiante e seguro.
No formato ON-LINE AO VIVO tenho a seguintes opções:
- Treinamento Funcional
- Musculação
- Pilates solo e em aparelhos
- As aulas são de 30 minutos ou 45 minutos (depende da opção que o aluno escolher, alterando também o valor da aula);
- Treinos adaptados ao teu espaço, materiais e equipamentos disponíveis;
- A estrutura de cada aula é 100% personalizada, de acordo com teus objetivos, limitações e tua rotina.
Se quiser treinar em DUPLA, pode também! Tudo podemos combinar :)
Para os brasileiros que residem fora do pais, estou disponível para atendê-los. Adaptamos nossos horários e fusos sem problemas, o importante é ter esse momento de AUTO CUIDADO.
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
- 5h: R$400
- 10h: R$800
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Pâmela permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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PRIMEIRA AULA GRÁTIS
Para aulas de 30 minutos, a tarifa passa a ser R$ 60,00/aula
Aulas em DUPLA: 30 minutos R$ 100,00 // 45 minutos R$ 140,00
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