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Luiz Henrique
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Personal Trainer, graduado em Educação Física pela Universidade Anhanguera e pós-graduado em Medicina do Esporte pela Cruzeiro do Sul. Ex-atleta Men's Physique e capoeirista, especialista em hipertrof
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
Mais sobre Luiz Henrique
Quem sou eu
Sou Luiz Henrique de Abreu, Personal Trainer apaixonado por transformar vidas por meio da atividade física. Graduado em Educação Física pela Universidade Anhanguera e pós-graduado em Medicina do Esporte pela Universidade Cruzeiro do Sul, uno conhecimento científico e experiência prática para oferecer um treinamento seguro, eficiente e personalizado.
Ex-atleta de Men's Physique e capoeirista, acredito que cada pessoa é única. Por isso, desenvolvo estratégias de treinamento individualizadas, respeitando objetivos, limitações e características de cada aluno. Minha missão é ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, performance, qualidade de vida e resultados duradouros por meio de um acompanhamento próximo e baseado em evidências.
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Sobre a aula
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Aula de Musculação
Cada treino é planejado de forma individualizada, cruzando os objetivos do aluno com suas necessidades, limitações, rotina e nível de condicionamento físico. A prescrição respeita as características individuais e utiliza princípios científicos para promover evolução com segurança e eficiência.
Durante as sessões, a intensidade é ajustada continuamente por meio do feeling do treinador aliado à Percepção Subjetiva de Esforço (PSE), permitindo modular carga, volume e intensidade conforme a resposta do aluno em tempo real. O foco é garantir o estímulo ideal para gerar resultados consistentes, reduzindo o risco de lesões e evitando excesso de fadiga.
Consultoria Online Maromba Nation
A consultoria online oferece acompanhamento completo e personalizado, permitindo que você treine de qualquer lugar com segurança e estratégia. Você recebe um plano de treinamento elaborado de acordo com seus objetivos, rotina, equipamentos disponíveis e histórico de treino, com atualizações periódicas conforme sua evolução.
Além da prescrição dos treinos, a consultoria inclui suporte contínuo para esclarecimento de dúvidas, análise da execução dos exercícios por vídeo, ajustes individualizados e acompanhamento da progressão, garantindo que cada fase do processo seja conduzida de forma eficiente para maximizar seus resultados.
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Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Luiz Henrique permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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