Alexsander - personal trainer - Brasília
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Mais sobre Alexsander

Na adolescência, procurei ajuda médica por causa de uma alteração anatômica (pectus excavatum) e recebi duas opções: treinamento para fortalecimento muscular ou cirurgia torácica. Optei pelo treinamento de musculação focado em hipertrofia e descobri inúmeros benefícios que a atividade física trouxe para a minha vida. Esse diagnóstico me fez entender que a atividade física pode evitar diversas cirurgias e, além de melhorar a autoestima, promove saúde e traz ganhos imensuráveis para a vida. Por isso, ingressei no curso de Educação Física com o objetivo de promover saúde e bem-estar para outras pessoas através da atividade física.

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Sobre a aula

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Português

Minha abordagem de treinamento é personalizada, ajustada ao nível de condicionamento físico e aos objetivos de cada aluno, garantindo a otimização do tempo das aulas. Sou especialista em recuperação pós-operatória, com ênfase no fortalecimento e na recuperação dos movimentos articulares, promovendo evolução e ganho de massa muscular. Tenho vasta experiência em treinos de hipertrofia e emagrecimento, especialmente para pessoas com mais de 40 anos.

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Tarifas

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