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Gustavo
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Mais sobre Gustavo
Formado em educação física bacharel pela UNICID e especializado em treinamento funcional. Já realizei cursos intensivos sobre as ciências do emagrecimento e Hipertrofia, Avaliação Física e Prescrição de exercício, Prevenção e Tratamento de lesões na coluna e Joelhos. Sempre atento as novidades e tendências da área.
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Sobre a aula
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Português
Em minha base de ensino busco entender e respeitar a especificidades de cada aluno, os métodos de treinos que utilizo são baseado em evidencias cientificas comprovadas !!
Visando ao máximo a Saúde íntegra, busco sempre enfatizar a necessidade da execução correta sobre os padrões de movimentos naturais humanos, e assim, prescrever exercícios de:
° Fortalecimento muscular e Hipetrofia
° HIIT (método excelente para queima gordura)
° Kettlebell Traning
° Core Training
° Mobilidade e Estabilidade
entre outros.
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