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Não copie treinos de internet !!! Que tal treinar de forma segura e individualizada em casa ou na academia ? Monto seu treino de acordo com a sua rotina. Consultoria on-line.
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Mais sobre Cris
Olá sou, bacharel em Educação Física – Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ, e fiz Residência Multiprofissional em Saúde da Família Ensp/ Fiocruz. Por causa da minha formação, minha abordagem é diferenciada e voltada para o autocuidado do aluno,
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Meu método de ensino permite que os alunos consigam não somente realizar seus exercícios, mas também aderir ao treino. De modo a entenderem a importância do autocuidado para sua saúde e autonomia. Simples, fácil e seguro, pra todas as idades. Serviço online.
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