Tayná

5 (6 avaliações)

Tarifa R$80
Resposta 10h
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Número de alunos que Tayná atendeu desde que chegou à Superprof
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Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Meu objetivo é promover saúde e qualidade de vida por meio do exercício físico.

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- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Campeche Central

Mais sobre Tayná

Sou formada em Educação Física - Bacharelado pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), com mestrado na área de Teoria e Prática Pedagógica pela mesma universidade.

Nos últimos anos busquei me aprofundar nos conhecimentos por volta do condicionamento físico, reabilitação e saúde. Com isso, realizei diversos cursos na área, tanto com profissionais de Educação Física como com Fisioterapeutas.

Neste ano de 2022, tive a oportunidade de trabalhar em uma clínica de fisioterapia canadense durante minha estadia no país. Essa experiência foi incrível e transformadora, onde aprendi novas técnicas e conceitos que hoje me permitem aliar muito mais os elos entre o condicionamento físico e a saúde.

Além de ter trabalhado com exercícios para reabilitação no Canadá, também tenho um background como personal trainer presencial e online, além de ter trabalhado em academias, estúdios de treinamento funcional e clubes esportivos.

Na minha vida pessoal, sou amante da vida outdoor e dos esportes de aventura. Pratico kitesurf há 12 anos e canoagem havaiana há 4 anos.

Pra mim, tenho como missão pessoal e profissional promover a saúde e qualidade de vida por meio do movimento, pois a vida está no movimento!

Sobre a aula

Minha metodologia é baseada na funcionalidade do corpo humano e meus treinos preconizam a saúde e a integridade das estruturas corporais.

Um corpo funcional é capaz de desempenhar atividades (sejam elas esportivas ou cotidianas) de forma eficiente e completa, mantendo-se saudável e com menos risco de desenvolver compensações e lesões.

Ao entender que cada pessoa é diferente e tem necessidades diferentes, antes mesmo de começar a treinar eu busco fazer um questionário online e uma conversa inicial com o meu aluno, onde discutimos sobre histórico de saúde, estilo de vida e preferências acerca do treinamento.

Após essa conversa, eu elaboro um plano de treino, o qual geralmente contém 3 partes, sendo a primeira a PREPARAÇÃO DO MOVIMENTO. Nesta fase, o foco é preparar o corpo para se movimentar, além de tentar prever e/ou corrigir algum déficit de mobilidade, por exemplo. Aqui podemos ter exercícios de mobilidade, liberação miofascial e aquecimento geral e/ou específico.

Já na segunda parte do treino nós vamos para a PARTE CENTRAL, aqui é onde trabalhamos com a força funcional, geralmente são exercícios globais que buscam desenvolver força de acordo com as funções e padrões de movimento de cada região. Aqui também podemos trabalhar com potência, agilidade, equilíbrio, entre outros, a depender das demandas e objetivos do aluno.

Por fim, temos a VOLTA À CALMA, em que o objetivo é o relaxamento após o exercício. Nesta fase gosto de trabalhar tanto com exercícios de alongamento quanto com percussion therapy (massage gun), que auxilia na recuperação muscular.

Avaliações

Todas as avaliações são coletadas por nós e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de Tayná.

5 (6 avaliações)

F

Felipe
- 5
Perfeito! Excelente professora, recomendo muito! Ouviu minhas necessidades e formulou um treino dentro das minhas necessidades e possibilidades. Também, sugeriu dicas e melhorias, além de ser super pontual e atenciosa.
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F

Felipe

Perfeito! Excelente professora, recomendo muito! Ouviu minhas necessidades e formulou um treino dentro das minhas necessidades e possibilidades. Também, sugeriu dicas e melhorias, além de ser super pontual e atenciosa.

Resposta de Tayná
Felipe está sendo um ótimo aluno. Ele é uma pessoa super tranquila. Além de ser cordial, também é atencioso e aberto a sugestões. Ele esteve presente e foi pontual em todos os nossos encontros. É uma pessoa muito boa de se relacionar.
- Resposta de Tayná :
  Felipe está sendo um ótimo aluno. Ele é uma pessoa super tranquila. Além de ser cordial, também é atencioso e aberto a sugestões. Ele esteve presente e foi pontual em todos os nossos encontros. É uma pessoa muito boa de se relacionar.
V

Vinicius
- 5
Perfeito! Taiyná é uma personal trainer competente e qualificada, possuindo um vasto conhecimento de como preparar o condicionamento físico para a prática de esportes ou bem-estar. Sua metodologia para aulas online é fenomenal e em pouquíssimo tempo já consegui ver resultados. Se você tem compromisso, quer um super treino e com resultados, procure a Tainá :)
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V

Vinicius

Perfeito! Taiyná é uma personal trainer competente e qualificada, possuindo um vasto conhecimento de como preparar o condicionamento físico para a prática de esportes ou bem-estar. Sua metodologia para aulas online é fenomenal e em pouquíssimo tempo já consegui ver resultados. Se você tem compromisso, quer um super treino e com resultados, procure a Tainá :)
R

Renata
- 5
Perfeito! Excelente professora! Muito atenciosa!
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R

Renata

Perfeito! Excelente professora! Muito atenciosa!
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Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.

Vivian

Recomendo a Tayná, pelo trabalho de ótima qualidade que ela faz! É uma excelente profissional, sempre buscando aprimorar seus conhecimentos, conhecer seus alunos e atender às suas necessidades da melhor forma possível. Acompanhei seu processo durante a graduação e pós graduação, e sei da sua capacidade e dedicação!
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V
Vivian
Recomendo a Tayná, pelo trabalho de ótima qualidade que ela faz! É uma excelente profissional, sempre buscando aprimorar seus conhecimentos, conhecer seus alunos e atender às suas necessidades da melhor forma possível. Acompanhei seu processo durante a graduação e pós graduação, e sei da sua capacidade e dedicação!
Natalia Cristina

Muito atenciosa e organizada. Procura desenvolver a aula respeitando as limitações do aluno. Sua aula é animada e estimulante. Isso faz muito bem. Recomendo.

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N
Natalia Cristina
Muito atenciosa e organizada. Procura desenvolver a aula respeitando as limitações do aluno. Sua aula é animada e estimulante. Isso faz muito bem. Recomendo.
V

Vitor

Tayná é uma excelente profissional e apaixonada pelo que faz. Além de se relacionar super bem com as pessoas que atende, é muito dedicada e está sempre buscando novos conhecimentos para se capacitar cada vez mais. Para quem busca resultados de maneira saudável e com bem-estar, vale a pena entrar em contato com ela!
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V
Vitor
Tayná é uma excelente profissional e apaixonada pelo que faz. Além de se relacionar super bem com as pessoas que atende, é muito dedicada e está sempre buscando novos conhecimentos para se capacitar cada vez mais. Para quem busca resultados de maneira saudável e com bem-estar, vale a pena entrar em contato com ela!
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5h: R$400
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Consulte valores promocionais para frequência semanal acima de 2x/semana e para aulas em dupla!

Polícia de cancelamento e demais termos/condições serão enviados em documento pdf para maiores esclarecimentos.

Taxas extras podem ser adicionadas de acordo com o local das aulas (Ex: taxas de academia e/ou deslocamento).

Meu objetivo é promover saúde e qualidade de vida por meio do exercício físico.

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Personal trainer em campeche, florianópolis , educação física ufrgs, atendo em academias, condomínio e consultoria online.

Personal trainer programa de treinamento físico que visa o alcance dos seus objetivos. trabalhamos o seu condicionamento físico e/ou desempenho esportivo, emagrecimento e hipertrofia.

Oportunizo através do movimento, melhora de função, emagrecimento, fortalecimento, mobilidade, flex. entre outros mts benefícios. english speaker

Formada em ed. física plena há 10 anos pelo ipa- instituto porto-alegrense, atendimentos presenciais e online.

Sou graduada em ciências do esporte pela unicamp desde 2018. atuo como professora de pilates desde 2018 e também sou personal trainer de musculação. atendo presencial e online.

Personal trainer - pilates solo,natação,hidroginástica, funcional, musculação e alongamento. florianópolis sul da ilha

Formado em educação física e pós-graduação treinamento desportivo! treino para hipertrofia muscular condicionado físico....

Este serviço é oferecido para pessoas que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento. as aulas são agendadas e têm a duração de 1h. whatsapp

Personal trainer no campeche: treinamento personalizado para emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico e qualidade de vida

Formado em educação física, faixa preta de judô e atleta. prescrevo treinos personalizados para quem busca saúde, estética ou alto rendimento, respeitando seus objetivos e transformando esforço em res

Bacharel em educação física pela udesc, com 18 anos de atuação na área como professor de musculação, personal trainer, avaliador físico, supervisor e coordenador.

Treinador diego martiny bacharel em treinamento fisico especialista em fisiologia do exercicio especialista em pilates e treinamento funcional ckt kettlebell faixa preta de jiu jitsu dm assessoria esp

Formado em educação física na universidade paul sabatier, toulouse, frança e especializado em preparação física.

Aulas de pilate clássico personalizada, com aulas adaptadas conforme a necessidade cada aluno.

Consultoria online: treinamento personalizado para você mulher ter um corpo forte e funcional.

Olá! sou o rafael, preparador físico formado desde 2006 pela puc-pr, com especialização em pilates e educação física escolar adaptada. trabalho com todas faixas etárias e com objetivos diferenciados.

Que tipo de corpo vc gostaria de ter? gostaria de ter parâmetros de saúde superior à media populacional e até de atletas? isso é possível! especializado em periodização, estética, saúde, emagrecer.

fluent english treinos online e presenciais focados em resultados reais, saúde e transformação. fluent english. experience working with expats, international professionals and digital nomads

Personal trainer especializada em mulheres em floripa | corpo, saúde e qualidade de vida | treinos personalizados

Aulas de jiu jitsu, karate,muay thai,mma tenho studio próprio, atendimento a domicílio

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Sou graduada em ciências do esporte pela unicamp desde 2018. atuo como professora de pilates desde 2018 e também sou personal trainer de musculação. atendo presencial e online.

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*fluent english* treinos online e presenciais focados em resultados reais, saúde e transformação. fluent english. experience working with expats, international professionals and digital nomads

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