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Erika
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- Condicionamento Físico
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Treinadora formada em desportos de combate com foco na perda de peso e condicionamento físico
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Mais sobre Erika
Sou apaixonada pelo movimento e pelo impacto positivo que o treino pode ter na vida das pessoas. Sou atleta de competição, mas acredito que cada percurso é único e deve ser respeitado. Eenergética, bem-disposta e motivadora é o que me define e tenho orgulho em poder inspirar outros a ganharem confiança, sentirem-se melhor com o seu corpo e evoluírem ao seu próprio ritmo, num ambiente positivo e encorajador.
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Sobre a aula
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Inglês
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Sou treinadora formada em desportos de combate e ajudo alunos a perder peso, ganhar resistência e melhorar a autoestima através de treinos dinâmicos e motivadores.
As aulas são adaptadas a todos os níveis, mesmo para quem nunca treinou. Trabalho com uma metodologia dinâmica, inspirada nos desportos de combate, que combina exercícios cardiovasculares, força e coordenação, sempre adaptados ao nível e aos objetivos de cada aluno.
Se procuras um treino eficaz, desafiante e ao mesmo tempo acessível, estás no sítio certo
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