Fernando - personal trainer - Rio de Janeiro
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Fernando - personal trainer - Rio de Janeiro

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Fernando vai organizar sua primeira aula de Personal trainer cuidadosamente.

Fernando

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  • Tarifa R$20
  • Resposta 1h
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Fernando - personal trainer - Rio de Janeiro
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Especialista em Dores | Consultoria Online | +10 anos de experiência | Emagrecimento • Hipertrofia | Joelho • Lombar • Ombros | ALUNOS EM 11 PAÍSES

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É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Fernando vai organizar sua primeira aula de Personal trainer cuidadosamente.

Mais sobre Fernando

Sou personal trainer há mais de 10 anos e especialista em dores no joelho, ombro e lombar.
Escolhi ensinar porque vi pessoas sofrerem com dores, frustrações e promessas vazias dentro e fora da academia.
Hoje direciono alunos que buscam uma transformação e querem treinar sem dores, com método, segurança e acompanhamento online pelo mundo todo.
TG, Pós lesões, Reabilitação, Hérnia, Condromalácia, Tendinite, Bursite, Fibromialgia
Bora parar de tentar sozinho e seguir um passo a passo validado que vai te proporcionar resultado de verdade?

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha metodologia é totalmente personalizada, com exercícios adaptados à sua rotina e respeitando suas limitações. O objetivo é gerar resultados contínuos e duradouros, sem que você precise passar horas intermináveis treinando.
Ao longo do acompanhamento, você terá suporte completo para ficar livre das dores, melhorar seu corpo e ter mais qualidade de vida.

Você recebe:
- Treinos personalizados pelo aplicativo para fazer na academia ou em casa
- Acompanhamento semanal durante todo o processo
- Suporte direto comigo pelo WhatsApp
- Reeducação alimentar estratégica para potencializar seus resultados
- Avaliações periódicas para acompanhar sua evolução
- Treinos adaptados conforme sua evolução e necessidades
- Protocolo 100% validado pelos meus alunos

A ideia não é simplesmente te passar uma ficha de treino, mas te acompanhar durante o processo e fazer os ajustes necessários para que você consiga evoluir com segurança e consistência.

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Tarifas

Tarifa

  • R$20

Preços pacotes

  • 5h: R$100
  • 10h: R$200

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Fernando permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

  • 30min

webcam

  • R$120/h

Precisão

A consultoria online funciona com investimento inicial de R$179 por mês, mas pode variar a depender do plano escolhido. O valor de R$20/h exibido acima é uma exigência da plataforma Superprof para cadastrar o anúncio.

A "aula gratuita" indicada pela plataforma corresponde à conversa inicial gratuita para fazer um diagnóstico breve visando entender seus objetivos, conhecer sua vida fitness e mostrar como funciona o meu acompanhamento.

Durante todo o processo, você terá acesso aos treinos personalizados, acompanhamento da sua evolução, ajustes sempre que necessário e suporte direto comigo para tirar dúvidas e manter o ritmo.

Vídeo de Fernando

Mais detalhes sobre Fernando

Mais detalhes sobre Fernando

  • Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Desde criança eu sempre gostei de praticar esportes, tanto na escola na aula de educação física, quanto com os meus amigos de infância na rua onde morava. O esporte que mais me identifiquei era o futebol.
  • Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Meus esportes favoritos é futebol, corrida, crossfit e musculação. Eu adoraria começar a praticar alguma luta, acho essencial por te dar mais disciplina em todos os âmbitos da vida.
  • Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Eu sempre reforço a importância da atividade física no dia a dia, não somente para fins estéticos, mas como uma válvula de escape para qualquer situação. Mas basicamente, combinamos um mínimo de frequência e organizamos a rotina, isso acaba sendo um divisor de águas para não haver erros.
  • Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive)?

    O que mais me inspirou foi ver o Brasil pentacampeão na copa de 2002, era a minha segunda vez assistindo à Copa do Mundo desde que eu comecei a entender um pouco sobre o futebol.
  • Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    Minha maior conquista foi levar a atividade física para uma população mais carente através de projeto social que eu fazia parte na zona norte do Rio. Lá pude ver o carinho que os alunos tinham por mim, e isso me fez enxergar que eu estava na profissão certa!
  • Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

    Eu perguntaria como ele fez para conseguir chegar até onde chegou? Quais foram seus maiores dificuldades e desafios? O que o motivou a continuar? Qual é o melhor caminho para o sucesso?
  • Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Demonstrar que ele tem meu total apoio e suporte durante todo o processo, corrigindo os erros e reforçando os pontos fortes que fazem ele dar o seu melhor todo dia. Assim ele faz o que precisa ser feito sem hesitar!
  • O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Acredito que quando a gente faz o que ama, tudo fica mais leve. Quando o aluno me escolhe para ser seu professor, eu dou meus 110% e faço o que precisa ser feito como se tivesse fazendo para mim mesmo, levando em consideração tudo que ele precisa e tem como objetivo.
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