1a aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Inês foram verificados
Inês
- Tarifa R$103
- Resposta 1h
R$103/h
Contatar
1a aula grátis
- Alongamento
- Ginástica
Praticante de ginástica e professora de acrodance dá aulas de flexibilidade, alongamentos e ginástica para todos os níveis
- Alongamento
- Ginástica
Locais das aulas
Mais sobre Inês
A ginástica e a flexibilidade fazem parte da minha vida e são áreas pelas quais tenho uma grande paixão. Gosto de partilhar os meus conhecimentos e ajudar outras pessoas a desenvolver as suas capacidades, respeitando o ritmo e os objetivos de cada uma.
Acredito que cada pessoa tem o seu próprio percurso e que, com dedicação, consistência e acompanhamento adequado, é possível alcançar progressos significativos. Por isso, procuro criar um ambiente descontraído, motivador e positivo, onde cada aluno se sinta à vontade para aprender, experimentar e evoluir.
Será um prazer acompanhar-te neste percurso e ajudar-te a descobrir até onde podes chegar!
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As minhas aulas são adaptadas aos objetivos, às capacidades e ao nível de cada aluno, procurando promover uma evolução gradual e consistente, num ambiente positivo e motivador.
As sessões podem incluir exercícios de aquecimento, preparação física, mobilidade articular e alongamentos específicos. Também podemos trabalhar objetivos concretos de acordo com o nível e as condições de segurança de cada aluno.
Enquanto praticante de ginástica e professora acrodance, valorizo a importância da técnica, do controlo corporal e da execução correta dos exercícios. Procuro explicar cada movimento de forma clara, propor progressões adequadas e acompanhar a evolução individual, respeitando sempre os limites de cada pessoa.
As aulas destinam-se a crianças, adolescentes e adultos que queiram melhorar a flexibilidade, desenvolver a mobilidade ou aprender elementos básicos de ginástica, desde iniciantes a praticantes com alguma experiência.
O meu objetivo é ajudar cada aluno a evoluir ao seu próprio ritmo, ganhar confiança nas suas capacidades e alcançar os seus objetivos de forma gradual e segura.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$103
Preços pacotes
- 5h: R$515
- 10h: R$1030
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Inês permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$103/h
Mais professores de Alongamento
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Joana
Recife & online- Embaixadora
Fisioterapeuta expert em pilates clínico & funcional. atendimento internacional em 10 países. foco em performance, mobilidade e correção postural.
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- R$100/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- R$150/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- R$140/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Jardim Santa Mena & online- Embaixador
Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcus
Campeche Central & online- Embaixador
Personal trainer em campeche, florianópolis , educação física ufrgs, atendo em academias, condomínio e consultoria online.
- R$75/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Leandro
Boa Viagem & online- Embaixador
Treine em casa com acompanhamento por vídeo chamada, treinos variados de acordo com seu objetivo.
- R$90/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Luís bacca
Vila da Saúde- Embaixador
Personal trainer e atleta profissional, especialista em musculação, treinamento de força e preparação física
- R$140/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Bom Fim & online- Embaixador
Te ajudo a aumentar sua qualidade de vida, emagrecer e ganhar massa muscular de maneira saudável e sustentável. atuo a mais de 10 anos na área. metodologia assertiva e de fácil assimilação, para todos
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Jardim América (Londrina) & online- Embaixador
Treino personalizado para corrida (5k–42k) e academia • personal online • +15 anos de experiência. fale comigo e veja como posso te ajudar!
- R$140/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
André
São Caetano do Sul & online- Super professor
Personal trainer premium - especialista em emagrecimento, treinamento de força e prevenção de lesões. agende uma aula experimental e se surpreenda!
- R$150/h
-
![]( "teacher_picture")
Thaynne
Ipiranga & online- Embaixadora
Pilates em casa - todos os benefícios do método no conforto da sua casa
- R$130/h
-
![]( "teacher_picture")
Daniele
Glória & online- Super professora
Educadora física e psicomotricista, oriento para o autoconhecimento e autocuidado, através do corpo em movimento.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador) & online- Embaixadora
Pilates - aulas online corpo forte, melhora da postura, alívio de dores, condicionamento físico e flexibilidade.
- R$70/h
-
![]( "teacher_picture")
Beathriz nunes
Indaial & online- Embaixadora
Especialista em pilates on-line, atendimento com uma fisioterapeuta, na sua casa, onde você estiver, aula ao vivo.
- R$70/h
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Gramame & online- Embaixador
Especialista na área de educação física(bacharelado). tratamos de condicionamento físico de forma simples, objetiva e eficiente.
- R$45/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de alongamento
