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Monique
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Musculação, treinamento funcional e alongamento Programas de treinamento com foco em qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia muscular, diminuição de dores nas costas e joelhos, fortalecimento;
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Mais sobre Monique
Tenho conhecimentos na fisiologia e anatomia humana, que são primordiais para se realizar um treinamento; frequentemente busco me capacitar para evoluir e inovar minhas aulas, com cursos de treinamento funcional, biomecânica, ginástica laboral e anatomia.
O objetivo das aulas é fazer com que o aluno evolua 1% a cada dia, deixar o momento de atividade física prazeroso, entendendo como melhora a saúde física e mental
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Sobre a aula
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