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Raquel
- Tarifa R$35
- Resposta 23h
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Alunos4
Número de alunos que Raquel atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Raquel atendeu desde que chegou à Superprof
R$35/h
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Glúteos, Definição e Condicionamento — Treinos Sob Medida para você (suporte contínuo via WhatsApp)
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 5 km de São Paulo
Recomendada
Raquel uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Raquel
Sou estudante de educação física, atleta e modelo fitness, personal trainer, mas acima de tudo, alguém que já começou sozinha, aprendendo a se conhecer, superar limites e celebrar pequenas conquistas. Sei como é se sentir perdida ou desmotivada, e por isso minha missão é tornar cada treino uma experiência única, acolhedora e transformadora.
Crio treinos totalmente personalizados para mulheres que querem fortalecer o corpo, definir glúteos e elevar a autoestima, sempre respeitando seu ritmo e potencial. Meu foco é unir técnica, segurança e evolução, enquanto ofereço apoio, motivação e confiança em cada passo da sua jornada.
Aqui, cada conquista é celebrada, cada desafio é acompanhado de perto, e cada mulher se sente inspirada a descobrir sua melhor versão com cuidado, dedicação e um toque de leveza.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como funciona a consultoria?
- Avaliação inicial completa (objetivos, limitações, rotina, disponibilidade)
- Exercícios de força, definição e glúteos, sempre respeitando o ritmo e o seu condicionamento físico.
- Planilha de treinos personalizada (casa ou academia)
- Atualizações semanais conforme evolução
- Suporte contínuo via WhatsApp
- Acompanhamento por vídeo quando necessário
Valor fixo: R$ 90 por mês – sem surpresas
Utilizo técnicas que priorizam a execução correta dos movimentos, alinhamento postural e conexão mente-corpo, garantindo segurança e eficiência em cada sessão. Cada treino é planejado com atenção aos detalhes, variando intensidade, repetições e métodos para que a evolução seja constante e perceptível.
Minhas aulas se destinam especialmente a mulheres que desejam melhorar a definição muscular, fortalecer o corpo e aumentar a autoestima, sejam iniciantes ou já com experiência em treinos. Durante as sessões, compartilho dicas de postura, ajustes de movimento e estratégias para potencializar resultados, sempre com cuidado e dedicação individual.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Aprendi a me desafiar e a surpreender a cada movimento
Ela corrige, motiva e ainda consegue deixar tudo confortável. treinar com ela é sem volta
A Raquel é uma profissional incrível! Explica os treinos de forma clara, prática e adaptada à necessidade de cada pessoa. Dá pra ver o quanto ela entende do assunto e transmite confiança total. Quem treinar com ela vai evoluir com certeza!
Me senti muito acolhida desde o primeiro treino. A Raquel tem um jeito leve de ensinar, nao me deixou insegura em nenhum momento e sempre ajusta os exercícios de acordo com o que eu consigo fazer. Antes eu tinha vergonha de não saber executar os movimentos, mas ela me mostrou paciência e cuidado, e isso fez toda diferenca. Hoje sinto que finalmente achei alguém que entende minhas dificuldades e me motiva de vdd!! To feliz com os resultados que to vendo e mais ainda por ter encontrado uma profissional que realmente se importa cmg
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Tarifas
Tarifa
- R$35
Preços pacotes
- 5h: R$175
- 10h: R$350
webcam
- R$35/h
Precisão
O pagamento de R$100 é feito uma vez ao mês, apenas. O acompanhamento tem duração mensal.
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Thais
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A prô das mamães !! especialista em hipopressivo (técnica do vácuo) a melhor técnica para a volta da barriga pós-parto e anos depois. vai la me conhecer @thais_mamaefit
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Olá, sou personal trainer e pós graduada em personal training pela usp. atuo na área há mais de três anos, ajudando as pessoas atingirem seu objetivo. realizo atendimento presencial na região zona sul
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Bruno
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