Daria

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Pilates

Experienced teacher with 24 years of movement practice. Specializing in Classical Pilates. My approach is based on a deep understanding of each client's needs.

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Mais sobre Daria

I am a professional freelance dancer, performer, movement, and Pilates teacher.

POZNAN UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION,
Dance in Physical Culture, Body and Mind Specialist, Poland
Faculdade de Motricidade Humana (FMH) ULisboa, mentor: Elisabete Monteiro, summer internship, Portugal
DANCE INTENSIVE PROGRAM, Tanzfabrik, Berlin
POZNAN SCHOOL OF SOCIAL SCIENCES BA in Dance and Body Studies, Poland

Pilates Education:
Weronika Ratkowska/Pilatesroom (PL)
Thais Caniceiro /BeHause (PT)
Benjamin Degenhardt /360'Pilates (DE)

My journey with movement spans 21 years, during which I have continually expanded my skills as both a practitioner and a teacher of a different movement forms and dance.
My career began in 2009 when I started working as a fitness instructor in Poznań, leading a variety of group classes. Between 2015 and 2017, I gained experience in Berlin, where I had the opportunity to teach at renowned fitness clubs while regularly training under the guidance of Shai Faran.
This experience introduced me to innovative approaches to movement and training, significantly influencing my professional growth.

My daily training and passion for discovering new techniques eventually led me to the Pilates method, which I now utilize in my work with clients.o

Sobre a aula

Regular mat classes at BeHaus in Lisbon
1:1 sessions with equipment
1:1 online sessions, either on the mat or with equipment

Each session is tailored to your level of experience, goals, and needs. Whether you are a beginner or an advanced practitioner, you will learn how to work consciously with your body, improving your posture, flexibility, and strength. My classes are not just physical training, but also a journey toward achieving harmony between the body and mind.

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As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Pilates.

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Ana Claudia

Daria é Maravilhosa!!! Leve, atenciosa e super profissional!!

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Ana Claudia
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Fisioterapeuta expert em pilates clínico & funcional. atendimento internacional em 10 países. foco em performance, mobilidade e correção postural.

Fisioterapeuta especialista em pilates clínico | alívio das dores, fortalecimento e postura | atendimento individual online | @pilatescommel

Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.

Aulas de pilates em são paulo. aulas de mat pilates (pilates solo) online ou presenciais, faça no conforto do seu lar. você que não tem tempo ou não quer se deslocar, entre em contato e agende já.

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Consigo te ajudar a ter mais sáude se exercitando em casa, com treinos de poucos minutos

Sou personal trainer ️: presencial ou on-line. te ajudo a retomar a saúde física e mental por meio do movimento. o exercício é o caminho para a conquista da autonomia e a liberdade. aulas em condo

Especialista em: ✓ tratamento de coluna ✓ joelho ✓pessoas 40+

Educadora física, especialista em consciência corporal e postura, com aulas personalizadas de fortalecimento e alinhamento corporal para quem quer se sentir melhor no próprio corpo.

Te ajudo a ter uma relação saudável com o movimento físico e o teu corpo.. com uma abordagem calma e consciente. - aulas online de mat pilates

Se sua dor vai e volta a causa pode não estar onde dói! avaliações com laudo e treinos completos para emagrecimento ou definição muscular enquanto elimina suas dores com um método seguro de treino.

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Especialista em emagrecimento de mulheres. possuo grupos de treino na praia e on-line, ambos exclusivos para o público feminino. atendimento corporativo e organização de eventos.

Personal trainer, mestre em dança e bailarina internacional. formação em pilates clássico. treinamento criativo de força, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal, respeitando as conexões e po

Aulas de pilates online fisioterapeuta, instrutora de pilates clássico, solo e fitball, aconselhamento e acompanhamento individual

Consciência, postura e movimento: sistema laban/bartenieff | método angel vianna | pilates - terapeuta somática com 20 anos de atuação (grupo ou individual)

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