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Kassia
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R$100/h
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- Musculação
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Bacharel em Educação física, especialista em treinamento feminino. Ex- atleta com mais de 10 anos de experiência na área.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Brooklin
Mais sobre Kassia
Por muitos anos, o treino foi meu refúgio, meu lugar de força quando tudo à minha volta parecia frágil.
Eu já me olhei no espelho e duvidei de mim. Já me senti perdida no meio de tantos padrões, já me comparei, já me questionei. Mas foi através da constância, do suor e do autoconhecimento que encontrei algo muito mais valioso que um “corpo ideal”: encontrei minha própria força.
Decidi compartilhar meus conhecimentos porque sei o quanto o caminho pode ser solitário para uma mulher que quer se cuidar, se priorizar e se transformar — por dentro e por fora.
Quero que outras mulheres saibam que não precisam passar por isso sozinhas. Que existe um caminho saudável, real e respeitoso com o corpo feminino.
E é por isso que hoje, com base na minha vivência, na minha formação e na minha experiência prática, eu escolhi ser uma ponte. Entre a mulher que você é agora… e a mulher forte, confiante e viva que você está se tornando.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
“Sou personal trainer especializada em treino feminino, com foco em composição corporal, definição muscular, saúde hormonal e bem-estar da mulher em todas as fases: da iniciantes a atletas. Meu método respeita a individualidade, o ciclo hormonal e a rotina de cada aluna, promovendo resultados estéticos com saúde e equilíbrio.”
Entendimento do ciclo hormonal (treino adaptado a fases do ciclo, TPM, menopausa, etc.)
Prevenção e tratamento de dores comuns (joelhos, lombar, postura)
Foco em estética com saúde (glúteos, abdômen, definição sem exageros)
Orientação para mulheres em fases específicas (pós-parto, emagrecimento, ganho de massa magra
Abordagem acolhedora e motivadora – muitas mulheres buscam um ambiente seguro emocionalmente
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$500
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webcam
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Mais professores de Personal trainer
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Bruno
Brooklin & online- Super professor
Personal trainer expert. especialista em treinamento de alta performance /// musculação voltada ao emagrecimento / treinamento específico para usuários de canetas emagrecedoras ///. treinamento pa
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Luís bacca
Vila da Saúde- Embaixador
Personal trainer e atleta profissional, especialista em musculação, treinamento de força e preparação física
- R$140/h
- 1a aula grátis
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Guilherme
Itaim Bibi & online- Super professor
Cref: 189843-g/sp | personal trainer on-line e presencial especialista em hipertrofia, treinamento de força, emagrecimento e condicionamento físico. juntos, vamos alcançar seus resultados
- R$130/h
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Thiago
Pinheiros & online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- R$150/h
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Danilo
Brooklin & online- Recomendado
Sou formado desde 2015 com ampla experiência em academias e clube. foram várias vidas transformadas. te ajudo a emagrecer, estar mais forte, com melhor condicionamento físico e qualidade de vida.
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Andrea
Brooklin & online- Super professora
Personal trainer. formação desde 2003 cursos de extensão. pilates funcional alongamento reabilitação postural especialista em condicionamento físico e emagrecimento
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Filipe
Brooklin & online- Recomendado
Aulas de personal fight treino funcional com artes marciais. muay-thai e boxe.
- R$100/h
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ᒪᑌ ᐯiᗩᑎᗩ
Mirandópolis & online- Super professora
Especialista em saúde da mulher . acompanho cada fase da vida feminina, entendendo as mudanças hormonais e físicas que impactam seu corpo e mente.
- R$160/h
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Paula
São Paulo & online- Super professora
Especialista em emagrecimento e definição muscular feminina. há 7 anos fazendo mulheres se reconectarem com seus corpos.
- R$160/h
- 1a aula grátis
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Guilherme
Bela Vista & online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- R$110/h
- 1a aula grátis
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André
Vila Olímpia- Super professor
Transformação corporal focada no aumento da massa magra. especialista em biomecânica do exercício, 28 anos de prática na musculação. cref 106257-g/sp
- R$130/h
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Polly cardoso
Brooklin & online- Recomendada
Atuo como personal trainer há 12 anos. professora de musculação na bodytech te ensino a treinar de fato, respeitando seus limites e te ajudo a alcançar seus objetivos preparadora física esportiva
- R$300/h
- 1a aula grátis
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Ana flávia
Campo Belo & online- Recomendada
Personal trainer. formada em esporte pela universidade de são paulo (usp). treinamento focado em reconstrução da composição corporal, consciência corporal e condicionamento físico.
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Guilherme
Campo Belo & online- Recomendado
Personal trainer usp, faixa preta de karatê — musculação e luta (boxe, muay thai e karatê) em sp
- R$200/h
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João carlos
Campo Belo & online- Recomendado
Professor de educação física, atendo em moema, campo belo e zona sul de sp.
- R$80/h
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Brayon
São Paulo & online- Recomendado
Personal trainer (brooklin, moema, campo belo, itaim, vila olimpia, jardins, bela vista, higienópolis). treinamento personalizado para hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico.
- R$120/h
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Rosane
Vila Gomes & online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
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Adalberto
Vila Olímpia & online- Super professor
Emagreça com saúde obedecendo os limites do seu corpo, não perca tempo, pois o verão já esta ai batendo em nossa porta.
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Fabiano melo
São Paulo & online- Recomendado
Especialista em emagrecimento feminino. se você busca por um profissional seguro, competente, qualificado e discreto. me procure público alvo: mulheres que desejam perder gordura corporal
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Acsa
Consolação & online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- R$130/h
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