Meu trabalho começa com uma anamnese e avaliação física bem completa em que irei analisar seu % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral, sua postura, e farei também alguns testes de flexibilidade.
Profissional de Educação Física com mais de 15 anos de experiência, para treinos personalizados em Porto Alegre RS. Atendimentos a domicilio, academias, parques ou em espaço próprio. Professor de Educação Física, Professor de Musculação, Professor de Treinamento Funcional, Avaliador físico, Professor de Ginástica, Professor de Natação e Hidroginástica.
Experiência em academia em Florianópolis. Treino pode ser realizado na sua academia de preferência ou, dependendo do objetivo, em parques. Se o foco for voltado pra hipertrofia muscular, recomendo academia de musculação.
"Toda a pessoa é capaz de treinar, basta começar!" Faço o atendimento personalizado individual ou em grupos. Elaboro um treinamento personalizado para meus alunos após uma avaliação física e postural. Acompanho o aluno do início ao fim da aula. Sempre orientando e fazendo as correções necessárias.
Proporcionar mais saúde e bem estar aos seus alunos, uma vida mais saudável, com foco e disciplina em seus objetivos. Minhas aulas são baseadas no perfil de cada aluno, buscando atender as necessidades de cada um, melhorando o condicionamento físico.
Os atendimentos são realizados no meu studio (LIV 4 Studio) com o sistema de Personal Trainer, atendendo somente 01 aluno por horário. Nosso corpo conta a história da nossa vida. Com isso, cada movimento mal executado pode nos levar a desenvolver padrões disfuncionais. Através do Treinamento Funcional desenvolvemos um movimento mais consistente e reduzimos o risco de lesões.
MEU MÉTODO DE ENSINO É BASEADO EM RESULTADOS OBTIDOS COM VÁRIOS CLIENTES E ALUNOS, BASEANDO EM ESTUDOS CIENTÍFICOS, BUSCANDO FAZER COM QUE O ALUNO DESENVOLVA O SEU MELHOR E ASSIM ALCANCE SEUS RESULTADOS, USO UMA METODOLOGIA DE TREINAMENTO BUSCANDO FAZER MAIS COM MENOS, PRODUZINDO DE FORMA EFICAZ E EFICIENTE.
Treinamento personalizado de acordo com o condicionamento individual e objetivo de cada cliente. Atendo em academias, parques e na sua residência. Tenho residencia em Porto Alegre no bairro, Cidade Baixa. Horário de atendimento a partir das 14 horas.
Aplico o método que melhor se encaixa a cada aluno. Procuro usar minhas experiências como atleta para trabalhar. Atendo as necessidades do cliente! Tenho ampla experiência com esportes! Motivação sempre será nosso forte! Primeira aula pela metade do preço.
Respeitando a individualidade de cada aluno. Prescrição e periodização de treinos visando o objetivo de cada aluno sempre respeitando seus limites. Trabalho individualizado, particular ou grupo com no máximo quatro alunos por horário em local próprio ou em academia.
Atender a todos de acordo com a sua necessidade e objetivo, sempre tendo em vista as limitações de cada individuo e ajuda-lo a conseguir ultrapassar suas barreiras em busca da sua melhor versão mostrando que todos são capazes de serem como quiserem.
Metodologia da nova geração de Personal, usando um treino especifico para cada cliente e atleta, visando sempre o seu objetivo final.
Todas as aulas são advindas de um planejamento que incia com um plano Macro, meso e micro, buscando atender o objetivo do aluno e os objetivos relacionados a anamnese. Todas as aulas são cronometradas e com agendamento prévio, conforme acordado entre professora e aluno (a).
Sou formado em Educação Física pela UFRGS desde 2000. Tenho especialização em Educação Psicomotora. Possuo formação em Shiatsuterapia. Minhas experiências profissionais vão desde Educação Física Escolar , passando por Ginástica Laboral ,Massagem expressa , Musculação , Alongamento , Avaliação Física até Recreação.
Métodos que gosto de usar: treinamento de powerbuilding (misturar séries pesadas com resistência), treinamento com peso corporal apenas (calistenia), aeróbico intervalado com base em luta, corda, kettlebell e outros implementos (HIIT), aquecimento somente o necessário, exercícios com baixo impacto quando houver necessidade de reabilitação, entendo de treinamento para glúteos, sei ensinar a
Graduada em Educação física e pós graduada em treinamento funcional ,treinadora core360 , instrutora de zumba e ritmos . O foco principal é o aluno ,metodologia eficiente aplicada dentro da real necessidade e individualidade de cada um ,treinos exclusivos feitos exatamente para você .
Pelo fato de atuar desde 2015 com clubes,academias e organizações criteriosas, fui instigada a desenvolver um método natural que ajuda-se as pessoas a obterem o física que elas sempre desejaram sem a ajuda de pesos, trazendo bases da calistenia, pilates, yoga, mahumadra, crossfit, corrida, natação, aquathlon e etc...
Meu método de treinamento é baseado na individualidade e prioridade de cada um dos alunos, trabalhando para melhorar as valências físicas e seus objetivos. As aulas serão divididas em aquecimento, desafio principal e relaxamento, com avaliações periódicas para analisarmos a evolução.
Planejamento metodológico é de acordo com as necessidades e objetivos do individuo, sempre em comum acordo.
Meu método de aulas com crianças e adolescentes é baseado em atividades físicas funcionais, podendo ser desenvolvido em parques, condomínios ou em qualquer lugar onde os pequenos se sintam motivados a se exercitar, respeitando sua fase de desenvolvimento motor .
Formada em Educação Física pela Ulbra Guaíba com experiência em escola, aula de natação em clubes, musculação em academia ou qualquer outro ambiente e pilates com solo, bola e aparelhos. Possibilidade de negociar o ambiente de trabalho ou materiais.
Treino de intensidade,com variacao de de tempo,rapida recuperacao,treino intervalado ,forca e repouso.Calestenico ,metabolico ,flexibilidade,neuromuscular .Treino para dibeticos,hipertensos e cardiopatas..Fisiologista .
Atleta, com cursos realizados na Sogipa, CETE, Ginásio Tesourinha e Grêmio Futebol Clube. As aulas são destinadas para pessoas que queiram um condicionamento para uma melhor qualidade de vida. As técnicas utilizadas são de: respiração, alongamento, condicionamento, autoconhecimento, todas de complementos orientais.
Ajudar a melhor a performance; Fazer com que o aluno ou aluna (cliente) se sinta em forma; Ensinar a melhorar a saúde; Gostar de esporte; Melhorar a auto estima;
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Sou professor de Educação Física, forma no IPA. Fiz especialização em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Treinamento pela universidade Estácio de Sá e atualmente realizo mestrado em Biociências e Reabilitação no IPA.
Esta na coluna acima minha maneira de ensino,com base na estrutura do corpo do aluno,não necessito de espaço, a adaptação vem do grupo ou do aluno individual.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores de personal trainer e
de sua pedagogia, nós coletamos as avaliações dos antigos alunos de Porto Alegre.
Estas avaliações são autênticas e garantidas pelo Superprof.
Perfeito! Jones é um profissional competente e pontual, com grande e preciso conhecimento em sua área e alta inteligência emocional. Parabéns a ele e ao Superprof!
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