Tcharles - personal trainer - Porto Alegre
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Tcharles

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Personal Trainer em Porto Alegre, atendo em academias e Condomínios. 30 anos ajudando pessoas a alcançar seus objetivos.

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Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Porto Alegre

Recomendado

Tcharles um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Tcharles

30 anos de experiência em treinamento físico na área da Musculação, treinamento adaptado, condicionamento físico, concursos com prova Física, reabilitação após cirurgia com liberação do fisioterapeuta ou médico, com indicação para reforço muscular.
Musculação para terceira idade, jovens e adultos.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • níveis :

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    Intermediário

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Trabalho individualizado, técnico, com uso de anamnese e avaliação física, análise de % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral estimado.
Após a anamnese e a Avaliação Física, é feito a prescrição do treino levando em consideração a quantidade de dias de treinamento, seus objetivos e suas atividades diárias.
A cada 3 meses é sugerido uma reavaliação física para sabermos se estamos no caminho certo, reorganizando o treinamento, adaptando às necessidades observadas conforme seu interesse.

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Tarifas

Tarifa

  • R$100

Preços pacotes

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  • 10h: R$1,000

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