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Bernardo
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Aulas de fitness ao ar livre: reforço muscular, mudar o estilo de vida!
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Mais sobre Bernardo
Sempre pratiquei desporto toda a minha vida, desde natação, ginásio, Cross Training, futebol. Estes desportos deram-me bases para compreender os estímulos que o corpo precisa! Não só para perder massa gorda, como também para ganhar massa muscular! Vem fazer um treino!
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Sobre a aula
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Abordo consoante o tipo de corpo da pessoa e o objetivo que esta quer atingir! Planeio sempre a aula em casa de modo a ser metódico e eficaz para o aluno trabalhar ao maximo os grupos musculares desse dia
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